Perseverență De ce sunt anulate dietele Kölner Stadt-Anzeiger
Autentifică-te aici
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Ca abonat PLUS aveți acces la peste 250 de articole KStA-PLUS în fiecare săptămână
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Gestionați abonamentele (inclusiv KStA PLUS)
Mort și rănit: Curse de 51 de ani prin zona pietonală din Trier într-un SUV
Perseverenţă: De ce dietele sunt oprite
Reducerea greutății prin dietă are legătură cu voința și perseverența. Un alt factor important joacă un rol, așa cum au arătat cercetătorii acum: complexitatea reglementărilor dietetice. Cu cât este mai dificil să procuri hrana necesară și cu cât setul de reguli este mai complicat, cu atât este mai mare probabilitatea ca dieta să fie întreruptă.
Oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru Dezvoltare Umană, în cooperare cu colegii de la Universitatea Indiana din Statele Unite, au ajuns la această concluzie prin compararea comportamentului alimentar al femeilor.
Cele mai mari zece concepții greșite ale dietei
S-a demonstrat că, chiar dacă regulile de dietă sunt percepute doar ca fiind complicate, este mai probabil ca eforturile să fie oprite decât cu instrucțiuni dietetice simple. Și cercetătorii subliniază că mediul trebuie să fie, de asemenea, potrivit pentru ca o dietă să aibă succes.
De exemplu, gustările ar trebui să fie ținute departe de vedere și ar trebui să se aibă grijă să nu mănânce fără să se gândească. Acest lucru se întâmplă adesea când te uiți la televizor, de exemplu. Apoi, ceea ce vedeți te distrage atât de mult de la mâncare încât oamenii deseori subestimează cantitatea de mâncare consumată. (Mp)