Pește wok - fel de mâncare și rețetă - dieta pentru observatorii de greutate
Wok-ul de pește este o rețetă asiatică, ușor și simplu de făcut și, mai presus de toate, foarte ușor. Acest fel de mâncare este complet cu puține calorii și puncte, ideal dacă urmați dieta Weight Watchers, este ușor de făcut și prepararea nu durează mai mult de 20 de minute. Dacă aveți oaspeți de ultim moment, puteți face acest wok de pește, vor fi uimiți!
Ingrediente: 4 persoane - 2 sp/Persoană
- 200 g orez fiert
- 400 g de cod
- 300 g varză chineză
- 100 g morcovi
- 40 cl bulion de pește degresat
- 4 linguri sos de soia
- Lămâie
- Sare si piper