Petrecere de ziua de naștere - Forum Păcatul sau dominarea slăbirii

Cunoscător 1966

Ziua de naștere a soțului meu este mâine și o mare sărbătoare cu cafea și prăjituri și mai târziu la restaurant este pe ordinea de zi sâmbătă.
De aproape 3 săptămâni slăbesc destul de bine odată cu schimbarea dietei și acum mă tot întreb ce voi face în weekendul viitor?
Bucurați-vă de tort sau preferați tortul cu fructe?
Să aruncăm o privire atentă la toate în serile grecești? Sau faceți o excepție?
Întrucât am pierdut deja 3 kilograme bune, de fapt nu vreau să îmi stric total micul succes?
Ai vreun sfat bun pentru mine?

păcatul

Flavia

Nu vă „stricați succesul” dacă consumați câteva calorii mai mult decât de obicei pentru o zi.

Mănâncă tortul, de asemenea, o a doua piesă și bucură-te de seara cu greaca.

Aveți garanția că nu veți câștiga un kilogram din acest lucru, probabil nici măcar 100 de grame.

Sau vrei să mănânci 7000 de calorii peste cifra de afaceri totală din acea zi? Atunci s-ar putea să câștigi 1 kilogram.

Dar dacă aveți încă conștiința proastă (din orice motiv), puteți mânca puțin mai multe calorii a doua zi decât de obicei și puteți compensa sâmbăta. Dar cred că nu va fi necesar. Uneori este bine ca organismul să obțină ceva mai multă energie. Cel puțin așa este cazul meu.