Pfundsweiber “, kilogramele se luptă - Neu Wulmstorf
- Maike Schulz și-a păstrat greutatea de mulți ani. Scrie ce gătește într-o listă săptămânală
- încărcat de Alexandra Bisping
„Bandă de seniori” ca traficant de droguri
Maike Schulz a slăbit 35 de kilograme și începe un grup de auto-ajutor
din. Nou Wulmstorf. Care femeie nu știe asta? Pantalonii se ciupesc, bluza strânsă și femeia nu se mai simte confortabilă în propriul corp. Mulți vor să declare război kilogramelor, dar de multe ori nu știu cum. Maike Schulz (55 de ani) știe cum să-și schimbe dieta pe termen lung pentru a contracara acest lucru. Cu mulți ani în urmă, Neu Wulmstorferin a aruncat o mulțime de „balast” cu 35 de kilograme și a rămas permanent subțire. Cum reușește, acum vrea să transmită mai departe în grupul de auto-ajutorare „Pfundsweiber”.
„Aș dori să văd un schimb între participanții la întâlnirile noastre”, spune traducătorul calificat. Există, de asemenea, o mulțime de sfaturi și trucuri despre cum să gătești sănătos, „și totuși să devii gustos”. Schulz a reușit, de asemenea, să câștige un nutriționist, cu care participă la cursuri de gătit la centrul de educație pentru adulți.
Maike Schulz știe prea bine cum se simte atunci când excesul de kilograme crește în loc să dispară. „În copilărie eram deja dolofan și apoi am devenit un adolescent dolofan”, își amintește femeia înaltă de 1,68 centimetri. De asemenea, nu a rezistat bucătăriei franceze bune în timpul studiilor sale la Paris. „În cele din urmă, am cântărit în jur de 100 de kilograme și am purtat mărimea 46/48.” Recunoaște deschis că a fost „o persoană deșartă”, dar rareori a găsit ceva în magazinele de modă.
În cele din urmă, „dieta Brigitte” a ajutat-o: „Am găsit conceptul bun și, în cele din urmă, m-am învățat cum să gătesc sănătos”. De asemenea, ea și-a stabilit trei reguli: „Stabiliți mici etape. Este mai ușor dacă intenționez să slăbesc cinci kilograme. ”Este, de asemenea, important să te recompensezi pentru atingerea obiectivelor: Maike Schulz:„ Am pierdut primele cinci kilograme foarte repede și am fost incredibil de mândru. Am fost răsplătită cu o fustă neagră în mărimea 46 ”, își amintește ea. Și, de asemenea, respectați a treia regulă: să nu vă interziceți. „Dacă m-am simțit ca o bucată de tort, m-am răsfățat cu el - și nu l-am înghițit, ci l-am sărbătorit cu plăcere la o ceașcă de cafea.” Caloriile s-au „salvat” din nou la sfârșitul zilei: „Apoi a fost cină nu un sandviș cu un topping bogat în calorii, ci cu legume ".
Maike Schulz a luat aproximativ doi ani și jumătate pentru a-și pierde kilogramele în plus. O componentă sportivă a ajutat-o și ea să piardă în greutate: Maike Schulz participă cu entuziasm la antrenamentele de circuit la clubul sportiv „SportEve” din Neu Wulmstorf. De asemenea, dorește să prezinte acest concept „Pfundsweibern”.