Piața de Crăciun capcană pentru calorii Cele mai bune alternative pentru gustări
Din păcate, sezonul de Crăciun este, de asemenea, timpul multor delicatese, fursecuri, turtă dulce și mese mari de Advent și Crăciun. Deosebit de periculos: o plimbare prin piața de Crăciun. Știm unde să cadem în capcana pentru calorii
Câte calorii crezi că are o cană de vin fiert?
Multe piețe de Crăciun îi întâmpină pe vizitatori chiar la intrare cu un stand mare plin de dulciuri. Aici găsim deja bomba cu calorii numărul 1: vată de zahăr. Vata învârtită cu ajutorul unui aparat de vată cu zahăr și zahărul normal de uz casnic are totul, deoarece există la fel de mult zahăr pentru 100 de grame de vată de zahăr. Asta face peste 400 de calorii. Atunci preferă una Apple în glazură - asta este inclus 233 de calorii.
La același stand va fi și el domino a oferit. Acestea constau dintr-o bază de turtă dulce, un strat de jeleu de caise și un strat de marțipan - și în cele din urmă sunt acoperite cu ciocolată. Așadar, nu este de mirare că un domino are aproape 60 de calorii. La 100 de grame, e bine 410 calorii, 13 grame de grăsime și mult zahăr.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
La următoarea cabină, ne atrag privirile biscuiți, migdale prăjite și delicatese cu multă ciocolată. Aici trebuie făcută prudență și pentru consumatorii conștienți de calorii. Deci aduce cu 210 grame mai greu Moș Crăciun cu ciocolată pe peste 1100 de calorii, aceasta este jumătate din necesarul zilnic al unui adult.
Au aproape la fel de mult aur de șold (la 100 de grame) migdale prăjite. Dulciurile arse în zahăr caramelizat aduc în jur 500 de calorii pe cântar. Nu este de mirare: aproape 100 de grame de zahăr sunt necesare pentru producție. Aveți grijă la un stand cu nuci proaspete și neprelucrate, acestea sunt, de asemenea, ușoare pentru dinți.
Pfeffernuts, stele de scorțișoară și co.
O mulțime de zahăr este, de asemenea, utilizat la fabricarea produselor de patiserie tradiționale elvețiene Basel tratează pentru utilizare. Decorat cu miere, fructe confiate și un strat gros de glazură de zahăr, numărăm 400 de calorii la 100 de grame. Împotriva sunt nucă de ardei cu aproximativ 340 de calorii - în ciuda înghețului - aproape o alternativă „ușoară”. Stele de scorțișoară sunt puțin mai mari la 100 de grame 395 calorii. Aici vă arătăm cookie-uri sănătoase.
Cei cu un dinte dulce vin Castane dulci pe costurile tale. Fructul de nuci dulci, care nu poartă acest nume degeaba, este gătit în sirop de zahăr. Rezultatul: 190 de calorii la 100 de grame.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Bratwurst și șuncă
Dar ar trebui să aveți grijă și la mesele calde. Cine este la gratar stand pentru un Bratwurst cu rulouri și muștar decide cine mănâncă bine cu el 500 de calorii. Dacă îți place inimă, de obicei mergi după el Sunca de Burgundia, numită și șuncă de Praga. 100 de grame de carne vindecată se bat în jur 280 de calorii A rezerva. Ce zici de o alternativă cu ciuperci grozave din piața de Crăciun?
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Vin fiert și ouă
Băuturile pot fi, de asemenea, grele. Deja un pahar lovi cu pumnul sau Pumn de fructe o aduce bine 100 de calorii per cană. vin fiert, care este îndulcit în principal cu zahăr, este deja mândru 170 de calorii per cană. În plus, există un conținut de alcool de cel puțin șapte procente în volum. Dar: Vinul fiert este în continuare cea mai bună alternativă la ouă, care are în jur de 310 calorii pe pahar.