Picioare groase brațe subțiri sau doar mușchi (corp, construirea mușchilor)
Brațele mele sunt foarte subțiri, la fel și partea superioară a corpului, dar picioarele și gambele sunt destul de groase sau sunt mușchi? Cum pot spune dacă este grăsime sau mușchi. Mă deranjează puțin faptul că picioarele mele arată așa. Am, dar nu mi-am antrenat niciodată picioarele pentru că stau aproape întotdeauna acasă. Dar dimineața picioarele sunt destul de subțiri. Poate că mergând cu bicicleta și sărind coarda au creat mușchi, nu știu. Când îmi ating picioarele, sunt dure.
2 răspunsuri
Dacă spui că picioarele tale sunt dure, este aproape sigur că este vorba de masă musculară. Alternativ, vă puteți tensiona mușchii picioarelor și tot ce cedează este grăsimea, restul mușchilor ca un test dur
Puteți face un control în corp în orice sală de sport.
atunci puteți vedea exact în ce părți ale corpului aveți câte kg de grăsime/mușchi.
întrebări similare
Bună, am o întrebare. Anul trecut am observat că am o parte superioară a corpului destul de slabă, dar picioare destul de grase cu care nu mă simt confortabil. Aveți vreun sfat în care nu pierdeți grăsime pe partea superioară a corpului, doar pe picioare? Și nu, nu vreau să construiesc mușchi. Dacă îți este de folos, am 14. Mulțumesc anticipat:)
Bună, oameni buni, mă duc la fitness de mult timp și îmi antrenez gambele și picioarele mai intens decât partea superioară a corpului. Din păcate, am mai mulți mușchi în partea superioară a corpului, adică mai multă masă/definiție, decât în gambele mele. Cum îmi construiesc vițeii? Ca să pară estetic proporțional cu corpul meu superior? Am putere, dar din păcate vițeii mei sunt foarte subțiri. Există strategii pentru a-mi putea întări vițeii?
Ar trebui să arate cam așa (vezi poza)
salut, din partea superioară a corpului sunt destul de subțire, așa că îmi place din partea superioară a corpului, în special a brațelor .
picioarele mele sunt, de asemenea, destul de ok atunci când le privești singur, dar pentru că brațele și stomacul sunt atât de subțiri, picioarele mele par groase și grase în comparație .
când picioarele mele nu sunt tensionate, parcă aș avea multă grăsime pe ele, dar când mă încordez (poza) observ că această „slănină” nu mai se clatină, dar totul devine mai ferm, ceea ce observ mai ales când merg cu bicicleta.
sunt mușchi sau grăsimi? ?
Ps: Nu-mi plac deloc picioarele și aș face orice pentru a obține picioare atât de subțiri și lungi, dar nu puteți obține întotdeauna ceea ce doriți.
Mulțumesc pentru răspunsuri;)
Picioare groase și slabe, subțiri, care nu se potrivesc, poate apa se adună mai jos? Cum pot evita acest lucru?
Mă interesează dacă puteți construi mai bine mușchii în partea superioară a corpului fără a vă antrena picioarele, pentru că atunci picioarele nu au nevoie de proteine pentru regenerare. De ce nu vreau să antrenez picioarele . Ei bine, am fese grase și picioare foarte grase ca bărbat cu 83 kg la 1,75 m. de aceea nu vreau atât de mulți mușchi acolo.
Hei, am 14 ani și sunt destul de subțire și am vrut să întreb dacă planul meu de antrenament este bun sau dacă ar trebui să-l antrenez doar pe cel sărac în locul corpului superior pentru început.
Acum încep antrenamentele acasă în perioada Corona.
Bună, am o întrebare și am 15, înălțime de aproximativ 1,65 și joc tenis de 10 ani și picioarele mele sunt destul de bine antrenate. Totul este bun până acum, dar sunt destul de groase ca urmare și de fapt nu vreau asta. Mi-ar plăcea să am picioare subțiri. Nu există picioare de praz acum, ci picioare în care nu puteți vedea direct toți mușchii. De asemenea, nu știu dacă funcționează genetic în familie sau dacă sunt instruiți. Antrenează-te mai mult sau mai puțin pentru picioare subțiri?