Picioarele grele cum să te ușurezi

picioarele

In caz de'insuficiență venoasă, venele tind să se dilate și sângele să stagneze la nivelul membrelor inferioare. Această problemă de circulație a returului este responsabilă picioare grele: greutate la picioare, furnicături, tensiune, umflarea gleznelor și picioarelor etc. Cunoașterea factorilor agravanți și invers este un atu semnificativ. Apoi, aplicarea măsurilor preventive în fiecare zi poate aduce o ușurare persoanelor care suferă de picioare grele.

$$ Picioare grele: factori agravanți $$

Greutatea picioarelor este exacerbată de starea prelungită în picioare, căldură, oboseală și stilul de viață sedentar.

Ereditatea și excesul de greutate sunt factori predispozanți.

Contracepția orală, dar și abuzul de tutun și alcool amplifică fenomenul.

Sfaturi care ameliorează și previn picioarele grele

În picioare prelungită și călcată pe loc.

Tocurile înalte.

Șosete și pantaloni prea strânși și cizme înalte care strâng gambele.

Contracepție hormonală (acest lucru trebuie discutat cu medicul dumneavoastră sau ginecologul).

Căldură: interzice creșterea prea fierbinte, feriți-vă de dușurile și băile prea fierbinți, evitați saunele, expunerea la soare și niciodată sticlele de apă fierbinte pe picioare.