Picioarele uscate - cauze și ce poți face în acest sens!
Pielea picioarelor noastre este foarte diferită de cea a restului corpului. În loc de glande sebum, aici există un număr incredibil de glande sudoripare, care alimentează în mod constant picioarele cu umiditate. Lipsa de umiditate duce la picioarele uscate, iar pielea devine crăpată și aspră, picioarele arată încordate, se înroșesc și se produc dureri și chiar răni. În acest articol despre subiectul picioarelor uscate, explicăm cauzele care stau la baza acestui fenomen și modul în care puteți acționa cel mai bine împotriva acestuia.
Pielea uscată la picioare poate avea multe cauze. Poate apărea cronic din cauza unor boli precum diabetul sau neurodermatita, pantofii impermeabili la aer, aerul încălzit uscat sau leziunile. Una dintre cele mai frecvente cauze ale picioarelor uscate este normală Procesul de îmbătrânire a pielii. Obiceiurile de spălare pot favoriza și pielea uscată a picioarelor. Spălarea prea rară sau superficială a picioarelor le face mai susceptibile la boli fungice și infecții - dar spălarea prea frecventă și prea lungă cu săpunuri degresante și emulsii sunt adesea motivul picioarelor uscate. Nutrient b.w. Deficiențele de vitamine datorate dietei incorecte sau dezechilibrate determină, de asemenea, uscarea pielii picioarelor.
La fel ca în majoritatea reclamațiilor, cauza picioarelor uscate trebuie mai întâi clarificată pentru a putea decide ce măsuri pot fi luate împotriva acesteia.
Picioare uscate datorate piciorului de atlet (tinea pedis)
Piciorul atletului este o cauză majoră a picioarelor uscate. Riscul de infecție este foarte mare, în special în saune, piscine sau în alte locuri publice unde oamenilor le place să meargă desculți. Dacă piciorul este infectat, pielea devine roșiatică, descuamată și crăpată. Din punct de vedere vizual, este dificil de spus dacă este o piele normală uscată sau piciorul de atlet. Contactați un medic, astfel încât acesta să poată determina cauza exactă și metoda de tratament.
- Oțet de mere
- Ceapă
- usturoi
- Miere
Aplicarea remediilor casnice este discutată în postarea noastră de pe blog Remedii casnice pentru piciorul de atlet detaliat.
Uscați picioarele prin încălțăminte strânsă, care este impermeabilă la aer
Încălțămintea respirabilă nu numai că asigură un climat confortabil pentru pantofi, dar susține și sănătatea picioarelor. Reduce transpirația și astfel reduce riscul de infecție din ciuperca pielii sau alte boli. De aceea ar trebui să acordați întotdeauna atenție utilizării materialelor respirabile atunci când cumpărați pantofi. Acestea includ, de exemplu, binecunoscutul Pantofi de piele de cerb de tessamino.
De asemenea, nu trebuie să purtați niciodată încălțăminte prea strânsă, deoarece frecările și rănile pe picioare cresc și riscul de boli infecțioase. Prin urmare, vă recomandăm încălțăminte cu lățimea H, care, în majoritatea cazurilor, pot fi purtate și de persoanele cu picioarele cu lățimea normală. Picioarele late sau picioarele cu hallux valgus găsesc, de asemenea, suficient spațiu în pantofii cu lățimea H.
Piele crăpată de diabet
La diabetici, activitatea glandelor sudoripare din picioare este mult redusă. Acest lucru creează o piele extrem de uscată, crăpată pe picioare. În plus, circulația sângelui este perturbată de vasele înguste. Acest lucru face pielea susceptibilă la infecție.
Sfaturi pentru a preveni picioarele uscate
Picioarele noastre sunt expuse la multe influențe diferite în fiecare zi. În ciuda acestei conștientizări, Ingrijirea picioarelor adesea neglijat. Îngrijirea regulată ar putea preveni problema și, pe termen lung, în combinație cu pantofii potriviți, poate preveni calusurile și picioarele uscate.
Picioarele uscate din cauza lipsei de nutrienți
Asigurați-vă întotdeauna că mâncați o dietă sănătoasă, echilibrată și bogată în nutrienți, pentru a evita simptomele carenței, cum ar fi preveni uscarea pielii. De asemenea, este crucial să beți suficiente lichide pe tot parcursul zilei. Consumul de prea mult alcool și cofeină este destul de contraproductiv.
Spălați-vă frecvent picioarele
Păstrați întotdeauna picioarele curate. Doar picioarele curate sunt picioare sănătoase pe termen lung. Prin urmare, picioarele trebuie spălate zilnic cu săpunuri adecvate sau loțiuni care nu degresează pielea.
Uscarea picioarelor este, de asemenea, crucială în acest context, deoarece umiditatea (de exemplu, între degetele de la picioare) este un teren optim de reproducere pentru ciuperci și germeni.
Îngrijirea picioarelor după spălare
După ce te-ai spălat pe picioare, aplică o cremă special concepută pentru picioare. Asigurați-vă că această cremă conține ingrediente hidratante.
Sfaturi simple pentru tratarea picioarelor uscate:
Oțetul de mere înmoaie pielea
Se amestecă o baie de picioare cu apă călduță și oțet de mere. Folosești de două ori mai multă apă decât oțetul. Nu vă scăldați picioarele în el mai mult de 10-15 minute.
Această metodă facilitează, de asemenea, îndepărtarea corneei.
Ulei de nucă de cocos și măsline pentru umiditate intensă
Frecați zonele uscate cu generozitate după baia de picioare. Cel mai bine este să puneți șosete de bumbac și să lăsați uleiul să lucreze peste noapte. Spălați-vă bine picioarele a doua zi dimineață
Lamaie pentru regenerarea pielii
Acidul ușor din sucul de lămâie dizolvă și îndepărtează particulele de piele uscată și moartă, facilitând producerea de celule noi ale pielii. Acest lucru face pielea mai moale și mai suplă.
Aceste sfaturi ușor de utilizat pot fi eficiente pentru a vă ajuta să evitați picioarele uscate. Îngrijirea adecvată a picioarelor și încălțămintea potrivită previn consecințe precum ciuperca piciorului sau a unghiilor.