Piele impură O nutriție proastă poate fi văzută pe piele - WELT
Prea mult zahăr, prea mult vin - astfel de păcate nutriționale se reflectă adesea în față. Pot apărea cosuri și pete, dar și riduri. Cum se face Și cum o poți preveni?
În muesli, pâine, produse „cu conținut scăzut de grăsimi” și chiar în oțet balsamic: se consumă în medie până la 40 de lingurițe de zahăr pe zi
Sursa: Getty Images/Tetra images RF/Todd Wright
Există multe motive pentru acnee și piele pătată. Influențele de mediu, cum ar fi murdăria, pot juca un rol, dar poate că pielea proastă este cauzată și de fluctuațiile hormonale. Oricine poate exclude acești factori - de exemplu prin curățarea zilnică a feței, vizite la o cosmeticiană pentru curățare profesională sau un control hormonal la ginecolog - și care încă suferă de piele pătată ar trebui să arunce o privire mai atentă asupra dietei lor. Consumul de zahăr, vin și chiar pâine albă se poate reflecta pe față.
Ce se întâmplă cu pielea dacă mănânci prost?
Fie că sunt acnee, rozacee, eczeme sau hipersensibilitate, majoritatea bolilor de piele se bazează pe inflamație. Dacă mâncați o cantitate peste medie de zahăr și carbohidrați rafinați, cum ar fi cele găsite în orezul alb, pâinea albă sau pastele, nivelul zahărului din sânge crește. Acest lucru poate dezechilibra bacteriile din intestine și poate promova inflamația în organism. Dacă stomacul este acid, intestinul copleșit sau dacă aveți prea puține enzime digestive, roșeața și cosurile pe piele pot fi semnale. Dermatologul Frank Lipman, care are grijă de vedete precum Gwyneth Paltrow, descrie aceste relații în cartea sa „10 motive pentru care te simți bătrân și gras”.
Nu trebuie doar să fie intestinul
Dacă cineva se luptă cu impurități în jurul bărbiei și al gurii, acest lucru poate indica, de exemplu, o tulburare a stomacului și a intestinului. Dar dermatologii afirmă, de asemenea, că alte organe din corp pot fi punctul central al pielii pătate. Oricine suferă de tulburări de pigment și pete în regiunea obrazului sau care are cercuri adânci sub ochi ar putea consuma prea mult alcool și, prin urmare, ar putea afecta funcția hepatică, după cum a cercetat Institutul Național de Sănătate al SUA. Iar nereguli precum pete albe sau umflături dure, cu aspect granulat, sub piele pot indica prea mult lapte în dietă. Un alt factor care contribuie la pielea pătată poate fi un sistem imunitar slăbit, așa cum subliniază dermatologul Kim Kardashian, Harold Lancer din Beverly Hills, în cea mai recentă carte a sa, Younger: „Zahărul poate slăbi sistemul imunitar, iar un sistem imun disfuncțional este, de asemenea, rău în combaterea bacteriilor”. pielea. ”Dacă porii sunt înfundați cu bacterii, provoacă cosuri.