Pielea de grapefruit pentru slăbit Blogul
Nu este nimic nou, grapefruitul conține minunate virtuți de slăbire. Cu toate acestea, potrivit experților, pielea groasă este cea mai benefică pentru figură.
S-a dovedit că această parte albă a grapefruitului, situată între coajă și carne, ar fi de fapt un arzător de grăsime mai bun.
Beneficiile de slăbire a pielii de grapefruit
Totul este bun în grapefruit, suc, carne, semințe, scoarță și mai ales pielea albă. Recent s-a descoperit că aceasta este partea care conține cea mai mare pectină din grapefruit. Această doză de pectină este suficientă pentru a contracara colesterolul. Într-adevăr, pectina este o fibră solubilă care ajută la reducerea colesterolului rău din sânge.
De asemenea, aparent ar fi foarte eficient împotriva infecțiilor sistemului digestiv., cauzată în special de paraziți și viermi intestinali.
Partea albă a grapefruitului ajută, așadar, la curățarea tractului digestiv și, de asemenea, este un bun medicament natural împotriva flatulenței, este evident că acest lucru ajută la pierderea în greutate, în special în burtă.
Cum se consumă coaja de grapefruit pentru a slăbi
Partea albă poate fi consumată crudă. Când mănânci carnea, poți mânca, de asemenea, o parte a pielii interioare direct ca acompaniament.
Cu toate acestea, scoarța, pielea exterioară, poate fi consumată în mai multe moduri. în afară de, cel mai bun mod de a-l mânca este atunci când este uscat sau confiat.
Iată o rețetă pentru prepararea cojii confiate.
Ingrediente
Pregătirea
- Îndepărtați ușor pielea din grapefruit
- Tăiați-l în benzi de aproximativ 1/2 cm sau 1/4 inch lățime.
- Puneți aceste benzi de piele într-un castron de salată, acoperiți-le cu apă rece și lăsați-o peste noapte. A doua zi, schimbați apa și lăsați-o să se înmoaie din nou timp de aproximativ 4 ore
- Scurgeți cojile, apoi cântăriți-le și puneți-le înapoi în cratiță cu greutatea lor în zahăr și greutatea lor în apă
- Lăsați să se închidă încet la foc mic, până nu rămâne lichid
- Scurgeți cojile și lăsați-le să se răcească pe o foaie de copt antiaderentă, fără a se atinge peste noapte sau mai mult, până când devin puțin ferme
Celelalte virtuți ale pielii de grapefruit
Pe lângă virtuțile sale de slăbire, pielea de grapefruit este foarte bogată în vitamina C și potasiu, făcându-l astfel esențial pentru creșterea imunității împotriva unor virusuri, inclusiv a gripei. De asemenea, ajută la întărirea pereților vaselor de sânge pentru a combate mai bine riscul bolilor cardiovasculare.
Pielea de grapefruit este excelentă pentru a pierde rapid în greutate. Dacă nu sunteți un fan al cojii confiate, îl puteți consuma și sub formă de infuzie sau ceai de plante.
Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.
Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).