Piept de curcan - calorii

calorii

Turcia este o pasăre destul de mare. Aparține familiei de fazani. Carne de curcan, fragedă și foarte utilă.

Avantajele unei Turcii

Carnea curcanului conține multe substanțe utile: vitamine din grupa B, precum și vitamine D, A, E, C, minerale și proteine. Compoziția proteinei de curcan nu include carbohidrați și practic nici colesterol. Carnea de curcan este bogată în acid nicotinic, fosfor, fier, magneziu și seleniu. Este ușor de digerat și este hipoalergenică, astfel încât carnea acestei păsări este recomandată să meargă chiar și în hrana pentru bebeluși.

Utilizarea regulată a cărnii de curcan întărește sistemul cardiovascular și nervos, îmbunătățește imunitatea. Vitaminele B ajută în lupta împotriva stresului, depresiei, insomniei și anxietății. Carnea deosebit de utilă a acestei păsări pentru vârstnici, deoarece ajută la întărirea memoriei și acționează ca o măsură preventivă a tulburărilor nervoase. Vasele de curcan sunt perfecte pentru femeile însărcinate și mamele care alăptează.