Piept de pui cu lecho

Salt etichete

Link-uri standard

  • Acasă
  • căutare
  • conţinut
  • Ajutor
  • a lua legatura
  • imprima
  • Protejarea datelor

Navigare:

  • Actual
  • Informații despre diabet
  • Diabetul în viața de zi cu zi
  • nutriție
    • Prezentare generală
    • Rețete
    • BE mese
    • Sfaturi pentru bucătărie
  • Principalele subiecte
  • Ghid pentru diabet

Prezentări de produse

despre noi

Urmăm standardul HONcode pentru informații de sănătate de încredere.

piper sare

Certificat de med. Motor de căutare MediSuch pentru respectarea liniilor directoare 2015.

Persoanele cu diabet vă rugăm să rețineți informațiile noastre importante despre rețete!

ingrediente

  • 4 piept de pui
  • 5 linguri de ulei de măsline
  • 2 ardei galbeni
  • 2 ardei verzi
  • 2 ardei roșii
  • 5 roșii
  • 2 cepe
  • 250 g orez cu boabe lungi de minute (de exemplu, de la Mьller's Mьhle)
  • piper
  • sare
  • 1 lingura praf de boia
  • Ceai de plante

pregătire

Clătiți puiul cu apă rece și uscați-l cu crep de bucătărie. Înjumătățiți ardeii, scoateți semințele și separatoarele albe și tăiați jumătățile în bucăți de mușcătură. Rosiile se oparesc cu apa fierbinte, se curata de coaja si se taie bucati. Curățați și sfărâmați ceapa. Pregătiți orezul minut, conform instrucțiunilor de pe pachet.

Între timp, prăjești ceapa într-o cratiță în 2 linguri de ulei, adaugă roșiile și boiaua și condimentează cu piper, sare și 1 lingură de boia praf. Aburiti cu capacul inchis. Încălziți uleiul rămas și prăjiți puiul peste tot, condimentați cu piper, sare și puțină boia de praf și apoi păstrați-l cald. Condimentați legumele din nou după gust și aranjați-le pe farfurii cu carnea și orezul. Ceaiul din plante are un gust bun cu el.

Pe persoană:
550 kcal (2302 kJ); 43,8 g proteină; 14,7 grame de grăsime; 59,1 grame de carbohidrați; 4.9 BE.

ultima modificare: 07/05/2009