Piept de pui un aliment slăbit, 3 rețete
Un plan de dietă bun al zilei: învățați programul de slăbit
Ești în plină desfășurare sau vei începe unul? Să știți că pieptul de pui este cel mai bun aliat al dvs., indiferent de dieta pe care o alegeți (desigur, o dietă vegetariană este o excepție). Pieptul de pui nu te va îngrasa și, din moment ce este plin de proteine, îți va oferi energia de care ai nevoie în fiecare zi. Este carnea perfectă pentru dieta ta, mai ales când se apropie vara !
Cum să acomodați pieptul de pui ?
Contrar credinței populare, proteinele nu trebuie neapărat evitate într-o dietă. Alimente bogate în proteine ȘI grăsimi da, dar ca piept de pui, alimente bogate in proteine si sarace in grasimi vor fi aliații tăi dacă știi să le gătești corect. Vă vom da 3 rețete de slăbire pe bază de piept de pui, pentru a vă ajuta să înțelegeți cum să o acomodați pentru a să nu îngrășăm.
Avantajul pieptului de pui este că este un mâncare foarte ușor de gătit și, în general, toată lumea iubește acasă, deci nu este nevoie să gătești 3 feluri de mâncare diferite pentru întreaga familie. Aveți însă grijă să mâncați doar pieptul, celelalte părți ale puiului fiind mai bogate în calorii (și să nu vorbim despre piele!). Pentru a varia plăcerea: ierburile, condimentele și aromele vor fi perfecte, lăsați-vă imaginația să se joace și nu vă veți obosi niciodată de ele !
3 rețete ușoare cu piept de pui
Cu a noastră 3 rețete cu conținut scăzut de calorii făcute cu piept de pui, nu numai că veți sărbători, dar veți sărbători pe toți în același timp. Aceste 3 rețete sunt perfecte pentru 2 persoane.
Un mousse ușor de pui
Ți-ai invitat prietenii la cină? Pentru a nu-i mai urmări sărbătorind fără tine în timpul aperitivului, avem rețeta ideală! Această mousse ușoară de pui va fi noua dvs. rețetă preferată.
- 1 piept de pui
- 1/2 borcan de smântână ușoară
- 1 felii de pâine ușoară sandwich
- Sare
- Piper