Pierde 20 de kilograme cu metoda Lucile Woodward - mărturia lui Aurélie
M-am întâlnit cu Aurélie de două ori, în special în timpul unei sesiuni specifice de coaching pentru programul „Objectif Rentrée”. Ce îmi amintesc de la ea: o tânără frumoasă, plină de viață și în formă bună !
Apoi, la sfârșitul antrenamentului, a venit la mine să-mi spună că a slăbit aproape 20 de kilograme datorită programelor mele. Pur și simplu arată că pierderea a 20 de lire sterline cu metoda Lucile Woodward este posibilă! Buna ! Am halucinat ! Am fost halucinați când am văzut că o astfel de femeie în formă își recapătă încrederea și corpul prin metoda mea de fitness. Nu că nu cred în metoda mea, dar este totuși nebun să vezi toate aceste rezultate incredibile.
Aurélie mi-a sugerat să vă scriu un articol, pentru a vă încredința și a vă împărtăși mărturia ei.
Pierde 20 de kilograme, mărturia lui Aurélie:
„Gata, sunt acolo.
Am ajuns la această zi mult așteptată. În ziua în care mă voi elibera în sfârșit de acest corp pe care îl urăsc.
Acum este momentul să facem totul. Rezoluția eternă de 1 ianuarie va găsi în sfârșit
adică ... un 20.03.2017 !
În cele din urmă, găsiți un corp care mi se potrivește, redobândiți o sănătate confortabilă, o respirație care să-mi permită
zilnic să mă joc (alerg) cu copiii mei fără să fiu la sfârșitul vieții în 2 minute, să onorez
în mod liber aspectul fizic al rolului meu de soție cu soțul meu și să mă simt bine
în special adidașii mei.
Oh, cât timp a fost această călătorie care îmi permite să ajung astăzi până în acest punct ...
Din moment ce groaza momentelor petrecute singure cu medicul școlii care a notat pe fiecare
bilanț "greutate de urmărit", "supraponderal", "supraponderal", poate chiar că a ratat
cuvinte în cele din urmă pentru a descrie afecțiunile mele, acest corp acoperit de grăsime, până astăzi unde stau eu
lacom în timpul consumului excesiv, a fi rău, foarte rău. Ciclul vicios nu se termină niciodată
este nevoie de o voință extraordinară pentru a scoate capul din apă.
STOP
am destul !
Destul de nepăsare și chiar de răul pe care îl fac corpului meu sub pretextul că sunt supra-rezervat
prin rolul meu de soție, mamă și secretară.
Găsiți un corp "normal", cu o greutate "normală", care corespunde construcției mele, ce
poartă ! Pentru că pentru a ajunge la acest lucru, va trebui să rezolvăm câteva probleme ... tone de
nevroze familiale îngropate în mine, eu care duc mizeria lumii pe umeri, eu care sunt
vinovat de relele lumii întregi. Va trebui să ne eliberăm de toate acestea pentru a începe să trăim, să
a se bucura, a lua placere.
Nu ne putem reconstrui viața, corpul, va trebui doar să învățăm să trăim cu ea, mergând spre
mai bine.
Trăiește mai bine, trăiește pentru tine, trăiește mai puțin, reorientează-te pe familie și prieteni și ai grijă
a lumii din jurul nostru și a frumoasei noastre planete! Care program !
Deci da, pentru mine, totul se reduce la pierderea în greutate, deoarece mă simt rău, nu pot
mergi la o întâlnire, mergi la o cină cu prietenii fără să te gândești cu 3 săptămâni înainte de ce
Voi purta pentru a fi confortabil, pentru a arăta frumos și în ton cu vremurile. Și sfârșesc prin a-i spune soțului meu „Am
nimic de îmbrăcat, m-am săturat de asta ”. Cutiile din ultima noastră mișcare sunt încă pline de
haine aproape noi pe care nu le pot îmbrăca fără să-mi trag stomacul, așa că nu pot respira
sau pur și simplu explodați butoanele sau nu puteți monta pantalonii mai sus decât
deasupra genunchiului. Pentru că da recunosc, de multe ori cumpăr haine prea mici
în mod voluntar pentru a-mi da un obiectiv, care se destramă în al doilea după achiziție și
cedează loc, încă o dată vinovăției !
După 3 sarcini diferite, nivelul simțit și nivelul de creștere în greutate, avem 3 băieți frumoși
că iubim mai mult decât orice în lume. Îi datorez să fie într-o formă bună, să le asigure bunăstarea și
educația lor fără greș și trebuie să profitez la maximum de fiecare moment pe măsură ce cresc
mult prea repede.
Am cunoscut-o pe Youtube pe Lucile Woodward, frumoasă, subțire, în formă și însărcinată! La fel de
Eu !
În timpul celei de-a doua sarcini a ieșit din discuție să câștig 25 kg ca în prima !
În timpul celei de-a doua sarcini, am scăpat de 25 kg ca în prima, eu
vreau să mă simt mai puțin greu și să-mi controlez creșterea în greutate, nu mai spune-mi că sunt însărcinată
poate mânca ca doi! Sau chiar patru! Eu iau inițiativa pentru a fi urmat de un
dietetician și în același timp face yoga prenatală conform videoclipurilor lui Lucile. Deja îmi place
bunătate, cuvinte dulci, înțelegerea stării de sarcină și dorința de a te face bine
fără a vă răni corpul.
Echilibru +9 kg înainte de naștere, + 1 kg din maternitate: obiectiv atins !
O altă problemă stăruie peste mine ... trecut de fericirea de a primi un copil, o mare post-depresie-
partum mă așteaptă ... doi ani în iad, slăbire uriașă, cuplu în criză ...
Apoi preiau, îmi pasă de băieții mei. Este suficient să spunem de la început că dimensiunea
„Ai grijă de mine” este departe.
După ce am pus un accent puternic pe restabilirea siguranței copiilor, a soțului meu, a familiei
în jurul sentimentului de abandon, de separare pe care ar fi putut să-l experimenteze. 2 ani mai târziu, a sosit timpul
să am grijă de mine, să reconsider imaginea pe care o am despre mine. Ce gândesc despre mine, ce văd
de mine. Nu-mi place asta e sigur și nici astăzi după - 20 kg nu sunt încă la
sfârșitul drumului.
Un al treilea băiat vine să ne lărgească familia în iunie 2016, pierderea în greutate de 10 kg în timpul sarcinii
apoi iau mult mai mult în timp ce alăptați ...
Sunt un bucătar priceput, îmi place să petrec timp gătind mese bune pentru mine
familia, prietenii noștri. Și de câțiva ani, am înțeles provocările de a mânca bine pentru ea
sănătate, pentru mediu. Consumăm organic cât mai mult posibil, local fără îndoială!
Vineri seara, alerg să-mi iau coșul de legume la fermă ...
Deci, când un prieten vine cu familia la un aperitiv acasă cu hummus și legume