Pierde 25 kg în 1 lună Forum Health; fitness
Întrebare: pierdeți 25 kg într-o lună
Bună băieți . tatăl meu este cumva minunat de ciudat: /
În ultima vreme am mâncat prea mult și acum vine tatăl meu și spune că ar trebui să slăbesc 25 kg în decurs de o lună! . Desigur, am calculat rapid dacă ar fi posibil să pierzi 25 kg într-o lună! . rezultatul meu. NU !
Ai o sugestie cum să slăbești? Fac jogging aproximativ 30 de minute în fiecare seară. din când în când timp de o oră, dar fac asta doar când sunt în stare bună.: D ceea ce nu mai sunt! . Dacă nu pot face asta, ne vom bloca computerul până la sfârșitul anului -,-
Într-adevăr, nu am avut niciodată nevoie de AJUTOR atât de mult.
Doar sfaturile despre care alimentele sau fructele sau legumele sunt sărace în calorii ar fi grozave !
ȘI ÎNCĂ CEVA ! . Cred că aceasta este cea mai pură înșelăciune pe care o puteți anonima dacă plătiți 1 credit! ADEVĂRAT ! unde am ajuns aici -, -. Ei bine, nu mi-e rușine că îmi pun întrebările: D
Aceasta nu este o ruptură. Toată lumea este inevitabil de acord cu acest lucru înregistrându-se aici, consultați termenii și condițiile.
Acum la întrebarea dvs.:
Dimineața numai carbohidrați, la prânz un amestec de carbohidrați și proteine și proteine și de atunci numai proteine și proteine. Înainte de culcare, perele și merele ar fi potrivite, deoarece stimulează arderea grăsimilor în toiul nopții. Când vine vorba de carbohidrați, aș fi atent la o proporție mare de fibre și aș prefera să folosesc produse din cereale integrale.
În plus, faceți sport într-un cadru adecvat.
Spuneți carbohidrați:) . la ce produse vă referiți exact?:)
urăște corect să citească din nou termenii și condițiile: D (Îmi pare rău)
Nu te poți descurca. În nici un caz. Niciodata. Nu. Nu.