Pierde 40 de kilograme în 10 luni, continuând să mănânce grăsimi
Nici măcar nu a oprit grăsimile, ci doar alimentele cu zahăr !
Suzanne Ryan are 31 de ani și locuiește în San Francisco. În viața ei, ea a luptat întotdeauna împotriva obezității, până la punctul în care a fost pe punctul de a avea o bandă gastrică montată pentru a-și pierde în cele din urmă kilogramele în plus. Dar chiar înainte de a lua decizia, a descoperit o dietă revoluționară care i-a dat viața peste cap, permițându-i totuși să mănânce ceea ce iubește.
Suzanne cântărea 131 de kilograme, acum cântărește mai puțin de 90. A reușit să slăbească 40 de kilograme în mai puțin de un an fără a înceta să mănânce alimente grase. Buna ziua branzeturi si mezeluri ! Secretul său: opriți complet alimentele care conțin zaharuri și reduce drastic consumul de carbohidrați (care se găsește în produse de patiserie, bomboane, cereale).
Sursa foto: Agenția de știri Caters
Suzanne a încercat o mulțime de diete pentru a slăbi, dar niciuna nu a lucrat la ea. Cu toate acestea, tânăra nu a renunțat niciodată, motivată de ideea de a putea să se distreze și să aibă grijă de fiica ei de 5 ani, fără să-i fie respirație și să o facă rușinată.
Pentru a urma această nouă dietă, ea a trebuit să-și gestioneze dieta consumând 75% grăsimi, 20% proteine și doar 5% carbohidrați. Cel mai greu pentru ea a fost să renunțe complet la zaharuri.
Am mâncat o mulțime de produse de patiserie și am băut o mulțime de băuturi răcoritoare. Primele câteva săptămâni au fost extrem de dificile. Dar, odată ce am luat obiceiurile potrivite, m-am simțit mai bine, plin de energie și am putut chiar să mă joc și să alerg cu fiica mea.