Pierde 5 kilograme în 5 săptămâni

"data-medium-file =" https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?fit=200%2C150&ssl=1 "data-large-file = "https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?fit=580%2C435&ssl=1" title = "diet balance" alt = "weight balance" width = "200" înălțime = "150" srcset = "https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg?resize=200%2C150&ssl=1 200w, https: //i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg? resize = 580% 2C435 & ssl = 1 580w, https://i0.wp.com/ espritvif. com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591.jpg? w = 1960 & ssl = 1 1960w, https://i0.wp.com/ espritvif.com/wp-content/uploads/2012/05/IMG_33591 .jpg? w = 2940 & ssl = 1 2940w "sizes =" (lățime maximă: 200px) 100vw, 200px "data-recalc-dims =" 1 "/>

săptămâni

Miercurea săptămânii trecute m-am ridicat și m-am cântărit. Doar pentru a vedea. Și acolo, șocul.

Am doar 1,73 cm, ceea ce îmi dă un indice de masă corporală de 26,8. Pentru a fi unul dintre acei oameni care au o „construcție normală”, trebuie să aveți un IMC între 18 și 25. Prin urmare, sunt supraponderal.

Pentru a pune lucrurile în perspectivă, iată o mică istorie a modului în care s-a schimbat greutatea mea:

  • 2009: 65 kg
  • Iulie 2011: 73 kg
  • Noiembrie 2011: 76,7 kg
  • Martie 2012: 77,3 kg
  • Mai 2012: 80,3 kg