Pierde 80 de kilograme într-un an Asta funcționează! Slăbiți sănătos cu exercițiile fizice

Subiect special în scrierea blogului autorului femeii: Cum scriu o carte?

pierde

  • Acasă
  • Petra A. Bauer
  • Autor
  • Jurnalist
  • Actual
  • Blog
  • Librărie
  • a lua legatura

Pierzi 50 de lire sterline într-un an? Acest lucru funcționează!

Nici o supă de varză unilaterală, Hollywood, Atkins sau alte diete, nu există droguri miraculoase și pulberi de slăbire, ci o schimbare consistentă în dietă și exerciții fizice - ceea ce a făcut literalmente o jumătate de porție din Sascha supraponderală. Poate că articolul te va face să vrei să-l înveți pe nenorocitul tău câteva maniere;-)

A fost o rezoluție de Revelion pe care o fac milioane de oameni din întreaga lume în fiecare an și care nu sunt păstrate în mare parte: în cele din urmă slăbește!

Cu toate acestea, tânărul de 31 de ani de atunci nu era prea mult de lire sterline, nici o rolă pe ici pe colo. Sascha cântărea 163 de kilograme și era literalmente sătul de ea. Nu a ieșit niciodată din casă și a vrut să schimbe asta.

Așa cum am citit mai sus - el a reușit. Convinge-te singur:

Fotografie prin amabilitatea lui Sascha Ahlmann

Am ajuns să-l cunosc pe Sascha prin portalul sportiv Dailymile și am fost atât de impresionat de această acceptare încât am vrut cu adevărat să vă spun despre asta. Men's Health îi dedică, de asemenea, o pagină dublă în numărul curent.

Mai întâi a arătat clar că hamburgerii și pizza, precum și cola și sifonul, nu au loc în meniul său. Apă, un mic dejun decent și gata cu carbohidrații seara - aceasta a fost o modalitate de a avea succes. Celălalt era literalmente la picioarele lui în timp ce se îmbrăca în pantofi de alergat și începea să facă jogging.

Succesul nu a întârziat să apară și, deoarece aparent Sascha îl are pe bastardul său foarte eficient sub control, greutatea a coborât constant:

Această curbă este aproape o linie dreaptă:-) Acum se antrenează și la sală și, când se simte ca un burger, merge doar cu doi sau trei kilometri mai mult.

Vedeți - funcționează. Și se pare că l-a făcut o persoană complet diferită:

Fotografie prin amabilitatea lui Sascha Ahlmann