Pierde greutate - Care sunt experiențele tale cu quinoa de amarant brut care au cauzat slăbiciune; Pofte; în
Rezultatul se bazează pe 2 voturi
5 răspunsuri
Cu siguranță aduce ceva! Deoarece, spre deosebire de pudrele dietetice, amarantul și quinoa, ca făină crudă de hrană din intestin, stimulează producția de serotonină a corpului.
De ce este important? Pentru că nu numai că ai mai puțină poftă de mâncare, dar te și motivează să faci sport.
Și nimic nu funcționează fără sport! De aici și amarantul și quinoa.
Am slăbit 15 kilograme cu el - dar pentru a-l ține și acum alerg regulat. Așa că mâncarea vitală m-a ajutat, dar fiecare are calea lui.
Când trebuie să „țineți poftele la distanță” și să vă temeți să deveniți slabi, faceți cam tot ce nu poate fi făcut greșit.
Chiar și atunci când pierdeți în greutate, ar trebui să vă mâncați plin și să rămâneți suficient de puternici încât să vă puteți face sportul fără probleme.
Asigurați-vă că beți multă apă. Mănâncă multe legume și fructe și lasă dulciurile în schimb. Consumați mese cu conținut scăzut de calorii și faceți mult exercițiu. Fără sport nu va fi aproape nimic
La început nici nu știu ce este, dar deja pot ghici. Agenți de slăbire și/sau metode sau ?
După părerea mea, astfel de lucruri nu sunt niciodată utile, dar nu le-am folosit niciodată.
Am pierdut foarte mult și pur și simplu mâncând mai puțin, doar jumătate din ceea ce am mâncat înainte, dar totuși (de ex. Pizza, ciocolată etc.) și un pic de jog xD
Acum am 185 m și cântăresc 80 kg (sunt bărbat) și aveam peste 3 cifre kg, ceea ce a durat aproximativ 2 ani.
PS: acum chiar aveți un pachet ușor de 6: D
Ca o combinație sau acompaniament la alte alimente: Da. Doar din acele lucruri, nu m-aș hrăni acum, dacă nu sunteți dornici de simptomele carenței
întrebări similare
Nu merge pentru mine, mănânc doar legume crude de o săptămână și nu slăbesc: ((s-ar putea să mănânc prea multe legume ? dar nu funcționează).
Am citit din nou și din nou că ar atenua senzația de foame și pofte. Există tropice și globule. Unii o fac împreună cu dieta HCG. Și dacă aveți experiență, în ce formă ați ingerat-o?
Am probleme reale cu dulciurile și poftele. De exemplu, dacă mănânc ceva la micul dejun (porție normală), îmi vine pofta mare de dulciuri la scurt timp și asta mă enervează foarte mult.
Nu vreau să fac fără dulciuri 100% acum, dar din păcate consumul meu de dulciuri este deja prea mare pentru mine în acest moment. Nu vreau să-mi fac rău în continuare sănătății și să slăbesc puțin.
Am încercat multe, cum ar fi să mănânc fructe în loc de dulciuri, dar din păcate poftele persistă oricum.
Sper pentru răspunsuri serioase, poate aveți experiențe similare și sfaturi despre cum să reduceți pofta.
Cât de mult poți pierde în greutate în 2 săptămâni cu o dietă crudă și 30 de minute de mișcare în fiecare dimineață și seară?
Bună ziua, cât de mult pot slăbi în 3 săptămâni dacă nu mănânc legume crude, așa că nimic gătit doar din natură să spun: D Femelă 14 ani 170 cm 62kg
Se spune că cromul este util în pierderea în greutate dacă creșteți mult necesarul zilnic normal. A încercat cineva în mod special și poate să-mi spună ce este pe el? Se spune că optimizează metabolismul glucidelor, previne pofta și stimulează pierderea de grăsime. Ar fi foarte frumos dacă cineva cu mai multă experiență cromată ar împărtăși aici. mulțumesc anticipat
Ciocolata este bună 😊 acum am mâncat 4 dacă ar fi suficient sau ar trebui să mănânc tot pachetul. Un pachet are 600 kcal. Sau ai prefera un măr? Trebuie să știi că slăbesc, dar este atât de greu să obții pofta sub control care ajută?
Am slăbit 13 kg în 12 săptămâni cu HepaFast în timpul unui consult nutrițional. Acum există foamea lacomă, așa că continuați să luați HepaFast. 1 cutie costă 46,90 €, durează 8 zile, este mult prea scump pentru mine. Cum aș putea continua cu un mijloc mai ieftin? ?
Buna ziua tuturor;) Mananc legume crude de 2 saptamani si ma simt mai bine ca niciodata. Am început dieta cu alimente crude din cauza slăbirii, dar acum apar și alte succese. Scăderea în greutate nu se realizează - ba chiar câștig puțin! ce as putea face?
Hei, deci din Cola Zero se presupune că nivelul insulinei crește. Deci, corpul vrea zahăr, dar nu primește. Se presupune că este dăunător. Ce se întâmplă dacă bei mai întâi Coca-Cola și apoi sugi o bucată de bomboane?
Și Cola Zero împiedică într-adevăr pierderea în greutate? Vreau să spun că nu mă devorează, Coca-Cola tinde să o reducă. Dar există vreo substanță care împiedică pierderea în greutate?
Poate cineva să-mi spună ce este vorba despre hype-ul quinoa? Cerealele sunt chiar atât de sănătoase? Cum are gust în comparație cu grâul sau secara?
Este bine pentru a slăbi, dacă da, cât de mult pot mânca din quark cu conținut scăzut de grăsimi (pachet de 500 g) și din îndulcitor, nu am pofte !
Cât slăbești dacă mănânci fructe și legume sau legume crude doar 2 zile pe săptămână? Ați pierde în greutate dacă ați mânca câte fructe și legume doriți sau ar trebui să fie limitat? Ce ai putea atunci să mănânci într-o singură zi?
Vreau să încep cu acest tip de dietă, dar vreau să citesc experiențele altora. Mă interesează dacă această dietă crește bunăstarea.