PIERDE GREUTATE în ciuda ruperii postului
Bună ziua dragi colegi de post,
Am două motive pentru post (astăzi este a 5-a zi):
1. aș dori să slăbesc aproximativ 4 kg
2. aș vrea să „curăț” intestinul meu.
Am slăbit aproximativ 1,5 kg până acum. Mă simt foarte bine și cred că este mai bine să mă opresc după 7 zile și să-mi obișnuiesc corpul (și digestia) să mănânc din nou. Digestia mea ar trebui să învețe să „funcționeze” fără să „bubuie”. Și nu trebuie să lucreze când post. Din această cauză, simt că ar trebui să încep din nou foarte, foarte încet. De asemenea, m-am hotărât să reconstruiesc și mai atent decât este descris aici. Tocmai pentru că mă bucur atât de mult în acest moment, fără dureri de stomac, balonare, fără bubuituri în stomac (am avut toate astea în fiecare zi înainte). Deci, în ceea ce privește punctul 2 „reabilitare intestinală”, sunt de bună dispoziție și sunt de părere că acumularea foarte lentă este calea corectă.
Cu toate acestea, vreau să pierd și restul de 2 - 2,5 kg. Dar am în vedere că, după ce am rupt postul sâmbătă sau duminică, aș câștiga mai degrabă 1,5 kg pe care i-am pierdut în loc să pierd 2 kg suplimentari.
Ce crezi despre. Are cineva experiență cu asta ?
Sper doar/cred că, dacă încep cu adevărat încet din nou, ca să spun așa, pentru a-mi face digestia încet, și astfel consum mai puține calorii în fiecare zi decât arde corpul meu, trebuie să continui să slăbesc.
Pe de altă parte, sunt iritat de diferențele dintre nutriția „din interior” și „din afară” care se fac în mod repetat aici în forum. Nu mai arde corpul meu grăsime când o hrănesc din exterior ?
Sunt curios ce crezi despre asta.
Salutari
Lissi 11
Pentru mine este cazul că de obicei slăbesc puțin mai mult în zilele de acumulare, dar niciodată mai mult de 1 kg.
Greutatea se datorează și faptului că corpul tău reaprovizionează apoi echilibrul apei și, mai presus de toate, intestinele se umple din nou, astfel încât să adauge rapid o anumită greutate.
Acumularea lentă nu poate fi decât bună și, dacă o mai scoți puțin, cred că și tu vei slăbi. Aș încerca să trec la mâncare sănătoasă și să încetez mereu să mănânc atunci când nu vă mai este foame, mulți, inclusiv eu, nu fac asta cu adevărat
--
Multe salutari
Schnuffeline