Pierde greutate minus 50 de kilograme - Evelyn’s; Moment de clic; a condus-o spre succes
În ciuda continuelor urcări și coborâșuri pe cântare, Evelyn a perseverat - și a reușit nu numai să reducă extrem de mult procentul de grăsime corporală, ci și greutatea pe cântar. FIT FOR FUN a dezvăluit felul ei de a slăbi.
Chiar în copilărie eram mult prea gras și asta m-a însoțit de-a lungul tinereții. Familia mea este în general supraponderală, așa că a făcut cu siguranță parte din leagănul meu. Dar asta nu ar trebui să fie un obstacol în calea vieții tale sănătoase!
Am fost agresat urât la școală și, de asemenea, a trebuit să lupt împotriva ostilității neplăcute în pregătirea mea profesională.
Mereu mi-a plăcut să fac sport, dar am lăsat în mine tot ceea ce îmi venea să fac.
De asemenea, am fost supărat pe mine și am găsit alinare în mâncarea nesănătoasă. Am avut atât de mulți prieteni subțiri și, la fel ca ei, am vrut doar să intru într-un magazin și să cumpăr ceva de lux. Dar acest lucru a fost de neconceput cu dimensiunea 56!
„Momentul meu de clic a venit la o petrecere a companiei”
Așadar, la 20 de ani, am cântărit 132 de kilograme impresionante la 1,69 m.
Momentul meu de clic a fost o petrecere de companie, m-am văzut într-o poză și mi-a fost rușine.
Nu m-am mai recunoscut și am plâns amar. Personalitatea mea se caracterizează printr-o voință enormă, așa că m-am gândit: De ce nu ar trebui să reușești să slăbești? Încă nu este prea târziu!
În următorii doi ani, am reușit să-mi reduc greutatea la 102 kilograme cu carbohidrați scăzuți - era la îndemâna mea, greutatea mea sub 100 de kilograme.
Dar apoi a venit recăderea și greutatea mea a crescut din nou la 150 de lire sterline. Conținutul scăzut de carbohidrați nu era tipul de dietă care se potrivea nevoilor mele, dar a trebuit să învăț și asta.
Pentru următoarele luni, prinse în mintea mea, am făcut naveta între 113-121 de kilograme. Frustrarea s-a răspândit, pentru că pur și simplu nu înțelegeam de ce par să renunț de data asta!
„Am devenit mai hotărât ca niciodată”
Sunt extrem de preocupat de o mentalitate pozitivă, deoarece cred că este foarte important pentru acceptarea cu succes! Am numărat strict caloriile și m-am mutat zilnic și iată: am făcut-o!
În perioada ianuarie 2019 - octombrie 2019, am pierdut 25 de kilograme și am putut, de asemenea, să-mi reduc procentul de grăsime corporală cu 17,9 la sută!
Per total, am reușit să-mi aduc greutatea de la 132 de kilograme la 87 de kilograme în ultimii șase ani și îmi place noua mea formă de fitness!
Gătesc proaspăt și mă ocup intens cu tema nutriției și am acum propria pagină de pornire pe care împărtășesc rețete și sfaturi delicioase.
Deci, numai prin voință și perseverență, o mașină de mâncat a devenit o versiune a mea, iubitoare de sport și, mai presus de toate, mai sănătoasă!
Puteți găsi mai multe informații despre mine pe contul meu de Instagram.