PIERDE GREUTATE ȘI ALCOOL - PIERDE GREUTATE GERMANIA RAPIDĂ
Pierderea în greutate și alcool
Am fost deseori întrebat dacă se poate bea alcool în timp ce țin o dietă?
Mi se pare foarte admirabilă această întrebare, deoarece fiecare copil știe că alcoolul distruge orice plan alimentar sănătos.
Cu toate acestea, a fost întotdeauna aceeași întrebare, dacă bărbatul sau femeia. Cu siguranță este dificil să nu prăjești la o petrecere de ziua de naștere,
sau să pleci fără un vin frumos în vacanță. Toată lumea știe că consumul de băuturi alcoolice nu are loc în timpul dietei.
De ce sunt încă întrebat acest lucru la un consult nutrițional? Odată, o femeie a venit la mine și mi-a spus în timpul unui test de sănătate,
că nu ar trebui să mă mir dacă valorile se vor dovedi atât de negative pe măsură ce ea sărbătorește toată noaptea
și se pare că avea prea mult de băut. Mi s-a părut foarte înfricoșător.
Valorile sunt atât de rele pentru mulți încât le-am cerut să repete testul.
Ceea ce femeia doar a confirmat. Cred că subiectul are încă nevoie de multe clarificări.
O dietă trebuie urmată fără bere, vin, vin spumant sau cocktailuri. Alcoolul din corp previne arderea grăsimilor.
Oricine a petrecut o seară cu vin, bere sau cocktail va observa imediat că s-a pierdut din nou greutatea.
Zahărul din cocktail este transformat în grăsime și toate procesele din organism se concentrează doar pe descompunerea alcoolului.
Sfaturi pentru a doua zi
Iată câteva sfaturi pentru cei care au băut încă alcool. Bea cel puțin 3,5 litri de apă a doua zi. Mănâncă multe fructe și vitamine, de preferință sub formă de piureuri și supe.
Alcoolul este bogat în calorii. Un gram de alcool pur oferă 7,1 kcal - aproape la fel de mult ca grăsimea cu 9,3 kcal pe gram. Carbohidrații și proteinele au doar 4,1 kcal pe gram.
De aceea renunțarea trebuie respectată cu strictețe sau doriți să vă fi pierdut în greutate?
Ca nutriționist, este foarte important pentru mine să fac ceva bun pentru tine. Deci ce mai aștepți Mergeți mai departe și simțiți-vă bine.
Doar tu poți schimba ceva, doar să nu gândești prea mult și să fii propriul tău șef peste corp, minte și suflet!
Despre autor
Sunt Stephanie Kaiser și sunt educatoare în domeniul sănătății și autor la Schnell Abhaben Germania. Sunt în industria medicală de mai bine de 11 ani și cunosc grijile, temerile și obiectivele oamenilor. În prezent lucrez la rețete sănătoase, de zi cu zi și rapide pentru bărbați, femei, părinți și copii. Vreau ca toată lumea să participe la viața mea sănătoasă și să publice în mod regulat noi idei de rețete.