Pierde in greutate fara exercitiu 5 sfaturi
Slăbiți fără exerciții fizice: visul tuturor celor cărora nu le place sportul. Puteți găsi cele 5 sfaturi ale mele aici, astfel încât să puteți pierde în greutate fără a face mișcare!
➤ Atelierul meu gratuit:
➤ Buletinul meu informativ WhatsApp gratuit:
➤ Revista mea personală:
48 de comentarii
De asemenea, legumele au un gust bun cu diferite condimente și ulei de măsline Cu siguranță mai bine decât sosurile chimice din supermarket. Și pentru cei care mor din greu: Multe tipuri de legume au un gust bun fără nimic. Trebuie doar să vă biciuiți papilele gustative înapoi în formă și să le gustați corect 🙂
„Aducerea papilelor gustative în formă” -> Eu o numesc sensibilizând papilele gustative.
Datorită amestecului industrial cu prea multă sare și amelioratori de aromă, suntem prea „desensibilizați”.
Așa este, Marid D.,
Legumele au un gust natural în mod natural. Oamenii au un singur 🅸🅽🆂🅴🅽🆂🅸🆃🅸🆅🅸🆃ä🆃
papilele lor gustative🤪.
+Robert Patutschnick Dacă în copilărie primești o mulțime de legume, sunt mari șanse să le placi și la vârsta adultă. Dacă nu, puteți încerca să vă obișnuiți cu gustul. Pas cu pas. Dar dacă nu-ți place deloc, ar trebui să te descurci. Tatăl meu are 81 de ani și nu mănâncă niciodată fructe sau legume. 🙂
+Mari D Cât de bătrâni putea obține doar cu fructe și legume ....
+Max Ophoven Este încă în viață ...
Disfuncție motorie. ... mă înscriu! 😂 Îmi ia mereu pentru totdeauna să urc pe banda de alergat .......
Vă mulțumim pentru videoclipuri. Întotdeauna reușești să explici totul într-un mod clar și de înțeles 👍
Super și ca întotdeauna cu simțul umorului 😂😂😂 Mulțumesc
super video mulțumesc Patric:)
Proteinele nu se găsesc numai în produsele de origine animală! Anumite legume, leguminoase, semințe, nuci ... ce zici de ele?
Pentru cantitatea prea mică de proteine și prea multă kcal și legume, se simte ca 1 g de proteine pentru 1 kg de legume
Lintea, de exemplu, are mai multe proteine la 100g decât carnea, peștele etc.
Excelent! Bufniță vultur: Sfat 6: bea multă apă!
Aveți copii de ceai, DOAR BEAȚI-L, DAR FĂRĂ ZAHAR!
Mario 74 Sunt fericit dacă te pot distra 🤣 Cu tine, nu sunt sigur dacă mănânci prăjituri etc. în fiecare zi 😜
+Alyce 😊😊Nu, nu în fiecare zi, dar mănânc deseori dulciuri. Ce ar fi lumea fără dulciuri. Tiramisu 💖😊😊
În fiecare zi la școală, încă din clasa I☺️
+Mario 74 Sugar îi ajută pe mulți să moară. Este conținut în aproape toate alimentele industriale ca un potențiator de aromă și asigură că calitatea slabă este acoperită de gust. De asemenea, ne încurcă papilele gustative. Oricine a făcut vreodată o perioadă de post va confirma că simțul gustului este extrem de ascuțit de absența zahărului.
+Max Ophoven da, dar sunt lucruri mai rele. Dulciurile sunt minunate
Așa că îmi place sportul! Atunci poți să iei și un desert! 🤩✌🏻
Ești grozav, datorită sfaturilor tale ... Sunt cu 50 kg mai ușor ighter️🤗
Felicitări! Din păcate, nu pot slăbi 50 kg, am nevoie de oase pentru a sta în picioare. 😀
Am slăbit 34 kg din martie 2018. Asta nu ar fi posibil fără sport. Alimentația sănătoasă și exercițiile fizice în echipă sunt imbatabile.
Salut Sarah,
Puteți să-mi spuneți cum ați făcut asta? Deci, ce ai făcut și ce hrănești ?
Mulțumiri
+Helen Kiflu Bună, nu sunt Sarah, dar îți pot recomanda să faci antrenament de 30 de minute al lui Sascha Huber și să mănânci multe legume.
Antrenamentul este pentru construirea mușchilor, dar cu cât mai mulți mușchi, cu atât mai mult arderea grăsimilor vă doresc mult succes
Dar nu despre asta este vorba în videoclip, sau ai vrut doar să trâmbiți cei 34 kg aici, deoarece prietenii tăi își dau ochii peste cap deja?
Sportul trebuie să fie ... sentimentul pe care îl aveți după sport este unic💪🏻.
Susi L.
Nu știu cât timp sau cât de des vă exercitați în timpul săptămânii.
Îmi fac antrenamentele acasă cu Christine Salus .... antrenamentele tale sunt cele mai bune pentru a transpira bine 🙂
Nu fac sport foarte des, mai degrabă neregulat. Pur și simplu îl urăsc și nu-mi place deloc transpirația
+Susi L. Ei bine, nu puteți face nimic în ceea ce privește transpirația. Dar sentimentul după sportul despre care vorbim vine atunci când faci sport regulat. Destul de greu și coroziv la început. Dar după un timp nu mai vrei să fii fără ea. Am căutat un sport în care să pot „întinde” mult 😉
Dar cel mai important lucru este: TREBUIE să te distrezi 😉
Este adevărat. Este unic că trebuie să faci ceva care să fie bun pentru corp, dar totuși nu-mi face plăcere. Dar toată lumea simte asta diferit
👍 Video extraordinar de inspirație❗️ Am integrat, de asemenea, postul de intervale în viața mea. Aici, totuși, întotdeauna în anumite faze.
Bună, videoclip interesant. Personal, cred că este destul de dificil să slăbești definitiv fără exerciții fizice. Sportul mă ajută foarte mult și acum îl practic cu pasiune deplină. Ei bine, cea mai bună experiență a mea a fost cu programul ... Funcționează. https://bit.ly/2Tkua5C
Am vrut să văd ce merge fiul meu (2) și să-mi pun pasul în fața lui. Nu mai puțin de 45.000. Pot gestiona doar 17900
17900 de pași? Doar alergi toată ziua Altfel nu este posibil. Sau ai dat un zero prea multe?
Timpul de redare de 1,75 este cel mai bun pentru a înțelege totul
Mulțumesc, astfel de comentarii sunt în valoare de aur. 😉
Cum să-l configurați?
+Madzialena Pe cele 3 puncte și apoi pe viteza de redare 😉
Găsiți 1.5 mult mai plăcut.
Vă mulțumim pentru videoclip, este distractiv să vizionați. Patric, o aduci foarte tare, am învățat din nou ceva!