Pierde în mod eficient excesul de greutate
A fi supraponderal este stresant
Obezitatea nu este doar foarte stresantă, ci și dăunătoare sănătății. Cauzele sunt adesea o alimentație deficitară și lipsa exercițiilor fizice, dar și alți factori pot juca un rol. A scăpa de kilogramele în plus nu este ușor. Pentru cei care nu o pot face singuri, reabilitarea poate fi soluția.
Boala răspândită supraponderală
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește obezitatea folosind indicele de masă corporală (IMC). O persoană cu un IMC de 25 sau mai mult este considerată supraponderală. Obezitatea (obezitatea) începe la o valoare de 30. Societatea germană pentru obezitate afirmă că aproximativ o cincime din totalul germanilor (20,8%) au un IMC de 30 sau mai mult, adică sunt obezi (1). Bărbații și femeile sunt afectați la fel de des.
Este important să reduceți obezitatea, altfel riscul apariției unor boli precum hipertensiunea arterială, diabetul, infarctul și accidentul vascular cerebral este semnificativ crescut. Problemele articulare, depresia, fertilitatea scăzută și pauzele de respirație în timpul somnului pot fi, de asemenea, cauzate de creșterea greutății corporale.
Poți face asta singur împotriva obezității
Principala cauză a excesului de greutate corporală este aportul excesiv de calorii pe o perioadă lungă de timp. Lipsa exercițiilor fizice favorizează creșterea în greutate. Rareori există o cauză organică. În unele cazuri, cauzele psihologice, cum ar fi tulburările alimentare sau lipsa de control asupra comportamentului alimentar joacă un rol.
Cel mai bine este să cereți sfatul medicului dumneavoastră și să vă verificați valorile sanguine înainte de a începe un program de slăbire. Baza pentru reducerea greutății ar trebui să fie o schimbare pe termen lung a dietei împreună cu un program de exerciții fizice. În plus, există suplimente și produse fără prescripție medicală care vă pot ajuta să slăbiți. Acestea includ shake-uri dietetice sau preparate care susțin controlul greutății.
Pierde greutate cu o cura sau dezintoxicare
Pierderea în greutate este dificilă. Adesea propriile tale eforturi nu sunt suficiente. Oricine este supraponderal de mult timp poate primi sfaturi cu privire la opțiunile de reabilitare sau tratament.
O clinică specializată de reabilitare oferă o varietate de măsuri care susțin schimbările pe termen lung ale obiceiurilor alimentare și pierderea în greutate. Pe lângă sfaturile nutriționale, schimbarea dietei și programul sportiv, aceasta include și tratamentul comorbidităților. Scopul este să poți continua să implementezi fără probleme modificările din dietă și exercițiile fizice regulate. Oricine este supraponderal și este în reabilitare pentru alte boli poate căuta în mod special o clinică care oferă, de asemenea, măsuri speciale împotriva obezității.
Despre autor
Dr. Silvia Nold are un doctorat în biologie, cu mulți ani de experiență în diagnosticare medicală și științifică.
sursă
Articole similare
Slăbiți durabil cu conceptul Slim-XR
Postările de blog ale diferiților autori nu reprezintă opinia operatorului Kurkliniken.de. Prin urmare, operatorul Kurkliniken.de nu își asumă nicio răspundere pentru corectitudinea și caracterul complet al informațiilor și datelor.
Autorul este responsabil pentru prezentare și pentru datele și informațiile furnizate. Linkurile și referințele conținute în postările de pe blog sunt destinate să vă ajute să vă găsiți drumul în jurul Internetului. Aceste legături nu au fost stabilite de operatorul Kurkliniken.de, ci de autorul respectiv. Aceste legături nu au fost și nu sunt verificate de operatorul Kurkliniken.de.
Vă rugăm să rețineți. Apelând linkurile, părăsiți pagina noastră de pornire. Nu ne asumăm nicio răspundere pentru conținutul și gama informațiilor oferite pe paginile accesate. În plus, în special utilizarea comercială a informațiilor poate fi restricționată sau interzisă de drepturile de autor și alte dispoziții de protecție.
Conținutul și serviciile furnizate pe Kurkliniken.de sunt doar pentru informarea dvs. și nu înlocuiesc în niciun caz o examinare, diagnostic sau sfaturi personale de la un medic autorizat sau de la un alt organism adecvat. Oferta de informații Kurkliniken.de nu poate și nu trebuie utilizată pentru a crea diagnostice independente și/sau autotratare. O revizuire profesională a declarațiilor făcute, precum și a informațiilor și a conținutului (publicitar) pus la dispoziție nu are loc.
Kurkliniken.de este un serviciu al Rehacafé Gesundheitscommunity®.