PIERDERE DE GREUTATE Eficacitatea jurnalului de sănătate pentru slăbirea probioticelor
De câteva luni, legătura dintre microbiota intestinală și greutatea corporală a făcut obiectul a numeroase studii și publicații. Se recunoaște acum că un dezechilibru al florei bacteriene intestinale favorizează creșterea în greutate. În schimb, reechilibrarea microbiotei intestinale cu ajutorul probioticelor pare a fi o cale promițătoare și naturală pentru accelerarea pierderii în greutate. Ca atare, o echipă de cercetare de la Institutul de Nutriție din Rio de Janeiro tocmai a demonstrat eficacitatea mai multor probiotice de slăbire, inclusiv tulpina Lactobacillus gasseri.
După cum este definit de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), probioticele sunt „microorganisme vii care, atunci când sunt ingerate în cantități suficiente, au efecte benefice asupra sănătății”. Cercetările pe această temă au identificat mii de probiotice diferite, dintre care cele mai cunoscute tulpini bacteriene aparțin genurilor Bifidobacterium și Lactobacillus.
Efectele de slăbire ale tulpinii probioticul Lactobacillus gasseri a fost confirmat printr-o revizuire sistematică a literaturii științifice. Pentru a confirma eficacitatea acestui probiotic de slăbire, au fost selectate peste 1.500 de publicații și apoi revizuite. Paisprezece studii randomizate, dublu-orb, au fost selectate din analiză pentru a reduce riscul de rezultate părtinitoare. Acestea includ studii pe modele animale și studii clinice la om. Indiferent de metoda utilizată, aceste studii au concluzionat că există o pierdere în greutate după suplimentarea cu Lactobacillus gasseri.