Pierdere în greutate - Coaching QM - Antrenor sport acasă - Auxerre

Obiective:

  • Sfaturi dietetice
  • Mai puțin stres, mai puține emoții
  • Găsiți o siluetă ascuțită
  • Slăbiți permanent

O dieta ? Nu este cea mai bună idee

Cu toții visăm la o siluetă frumoasă. Cine nu s-a angajat deja într-o dietă draconiană pentru a slăbi 3 sau 4 kg? Și am preluat imediat totul, chiar dublu ?

pierdere

Cu toate acestea, este evident. Privarea generează deficiențe și o lipsă pe care organismul încearcă să o umple și să o compenseze la sfârșitul dietei. Mai rău, greutatea pierdută nu este neapărat grasă, ci musculară.

Metoda mea: reechilibrarea și exercițiul

Sunt aici pentru a vă ghida.