Pierdere în greutate din pere - Calorii din pere - Pere de dietă

Bine ați venit pe site-ul meu. Numele meu este Romain, am 27 de ani și am slăbit definitiv peste 30 de kilograme. Pentru a afla mai multe despre călătoria mea, urmați acest link. Vă doresc o vizită plăcută și o lectură bună !

greutate

Multe soiuri de pere vin să ne încânte papilele gustative indiferent de perioada anului. Moale, crocantă, dulce sau acidulată, valoarea lor calorică se schimbă foarte puțin: numărați în jur de 55 până la 60 kcal la 100 de grame sau 95 kcal pentru o pere medie.

Pere este un aliat incontestabil în contextul unei diete hipocalorice! Sarac in calorii, este foarte bogat in apa si fibre, ceea ce favorizeaza tranzitul intestinal pe langa mentinerea unei bune hidratari si detoxifierea unui organism care uneori este slabit de alimentele in exces.

Acest fruct, datorită conținutului său ridicat de cupru, contribuie, de asemenea, la o bună sănătate a sistemului nervos, adesea deteriorat de dietele excesiv de restrictive! În plus, para conține vitaminele B, C și K, precum și antioxidanți și minerale precum potasiu și magneziu. Sursă de energie, vă va relansa sănătos în orice moment al zilei ... fără a vă face să luați un gram!