Pierdere în Greutate și Hipnoză Hipnoterapie Astăzi

Domenii de aplicare clasice

Renuntarea la fumat
Reducerea greutății
Stimă de sine
ars
Tratamentul anxietății

Slăbiți cu hipnoza

O masă bună în companie bună este un lucru minunat. Mâncarea nu este doar sățioasă, ci îți poate ridica starea de spirit sau poate avea un efect calmant. Din păcate, nu tuturor le este permis să se bucure în mod conștient de mâncarea lor. Mulți oameni consumă în mod regulat mult mai mult decât ar fi bun pentru corpul lor și, din păcate, prea multă mâncare zaharoasă, grasă și cu puține vitamine, al cărei efect de umplere este de scurtă durată și care consumul excesiv poate duce la simptome de carență și obezitate.

Dacă o malnutriție poate provoca boli inflamatorii articulare, hipertensiune arterială, diabet, boli cardiovasculare, cancer sau alte boli este controversat din punct de vedere științific, dar faptul că promovează dezvoltarea lor este considerat cert.

În cel mai rău caz, supraponderalitatea ușoară poate duce la obezitate patologică și/sau alte tulburări alimentare, cum ar fi anorexia sau bulimia.

Ingerarea excesivă de alimente este adesea urmată de stare de rău și remușcări, rușine și dezgust față de sine sau o stare de spirit deprimată și sentimente de vinovăție. În multe cazuri, persoanele afectate de tulburări de alimentație sunt, de asemenea, supuse unui mare stres profesional și social.

Oricine a încercat deja să arunce kilogramele în plus și să mănânce mai sănătos și-a dat seama repede cât de greu este. Nu este întotdeauna doar foamea pe care o trăim în timpul dietei. Pentru mulți oameni, stresul cauzat de interdicții și sentimente joacă un rol major în ceea ce privește alimentația. Pe o bază pur rațională, persoana afectată ar dori să mănânce mai puțin, dar tiparele învățate în ceea ce privește presiunea emoțională, cum ar fi frica, furia sau tristețea, nu dispar automat. Propriile voastre rezoluții sunt aruncate rapid peste bord și frustrarea legată de lipsa de autodisciplină este amortită prin mâncarea din nou. Se dezvoltă un cerc vicios din care este foarte greu să te eliberezi.

Hipnoza este un tratament promițător care vă poate ajuta să slăbiți pe termen lung. Poftele alimentare care apar cu multe diete și efectul bine-cunoscut yo-yo pot să nu apară după tratamentul cu hipnoză.

Cu hipnoza, senzația de foame poate fi redusă, precum și cauzele inconștiente ale comportamentului nedorit. Susținătorii hipnoterapiei spun că aceste cauze nu sunt întotdeauna pe deplin accesibile prin psihoterapie, deoarece mintea poate bloca accesul la amintiri dureroase.

hipnoza

În timp ce un client se află într-o stare de transă de hipnoză, el încă are control deplin asupra sa, însă activitatea minții este mai mică, în timp ce subconștientul este deosebit de receptiv. Corpul cade într-o relaxare neuronală profundă, care poate promova puternic regenerarea organismului și a psihicului stresat.

Cauze și simptome

Pentru a putea slăbi cu hipnoza, ar trebui să aflați mai întâi într-o discuție preliminară și, dacă este necesar, într-o hipnoză inițială, dacă comportamentul alimentar a fost învățat de către îngrijitori, în principal un rezultat al obișnuinței sau al unei situații de viață stresante în prezent sau se datorează unor probleme nerezolvate anterior din copilărie.

Tulburările din contextul familial sau stima de sine scăzută modelează trecutul multor persoane afectate și se pot agrava în continuare dacă nu se face nimic în acest sens.

În multe cazuri, conflictele interne și externe care afectează energia sunt tratate mai întâi în hipnoză înainte ca energia necesară pentru o schimbare a dietei să poată fi găsită.

În așa-numita hipnoză orientată spre simptome, care este utilizată atunci când nu există conflicte psihologice, subconștientul clientului este ghidat de sugestii (mesaje pozitive sub formă de imagini interioare puternice) pentru a trata mai bine subiectul alimentelor în viitor. Aceste sugestii ar putea fi, de exemplu: „Te vei bucura de mâncare și te vei opri când vei fi plin”, „Te simți mai bine, mai liber și mai ușor de la o zi la alta” sau „Îți plac apa, fructele și legumele mult mai bine decât zahărul. și alimente grase ”. Prin urmare, o nouă formă de nutriție nu este percepută ca renunțare.

Modelele dăunătoare învățate prin obișnuință și inconștient dăunătoare pot fi recunoscute, schimbate și transformate în altele mai sănătoase prin hipnoză. Obiceiurile nou stabilite pot duce la faptul că obiceiurile alimentare se normalizează fără efort și permanent și, în plus, se instalează motivația pentru mai mult exercițiu sau activitate sportivă. Actualizarea regulată a sugestiilor va obține cele mai bune rezultate. Acest lucru se poate face, de exemplu, ascultând un CD creat individual sau învățând și aplicând auto-hipnoza pe cont propriu.

Cu hipnoza orientată spre cauză sau dizolvarea, sentimentele profunde și neprocesate care au cauzat un comportament alimentar anterior pot fi procesate și eliberate în cele din urmă când terapia este finalizată cu succes. Acest lucru poate duce, de asemenea, la introducerea unor schimbări pozitive în alte domenii ale vieții, iar clienții se simt mai confortabil în general. Prin localizarea conflictului interior individual și energetic, experiența completă a emoțiilor asociate (așa-numita abreaction) și rezoluția lor permanentă asociată, nivelul de energie al hipnotizatorului crește de obicei brusc. Drept urmare, alimentația poate deveni mai puțin importantă și bucuria de alte activități poate reveni.

Pentru a obține un efect maxim, un hipnoterapeut profesionist poate combina ambele forme de hipnoză într-un mod semnificativ.

Propriul corp și nevoile tale pot fi luate mai în serios după doar câteva tratamente, astfel încât alimentația emoțională nu mai trebuie să aibă loc. Sentimentul natural de sațietate este apoi, de asemenea, perceput în mod conștient și luat în serios. Alimentele nesănătoase nu mai sunt irezistibile, iar alimentelor sănătoase li se acordă mai multă atenție intuitiv.

După o terapie de succes cu hipnoză, clienții (adesea după o lungă perioadă de timp și multe eșecuri cu cele mai variate diete în cele din urmă) își recuperează autodeterminarea și se îndreaptă cu îndrăzneală și bucurie în noua lor viață, sănătoasă și subțire.