Pierdere în Greutate - Terapie de comutare
În zilele noastre, cu multiple surse de informații care sunt la dispoziția noastră, precum și însoțirea profesioniștilor în nutriție (nutriționist, dietetician etc ...) se poate învăța cu ușurință să mănânce pentru a pierde kilogramele inutile și totuși „să o știi”. suficient de aproape pentru a-și atinge obiectivul de slăbire.
Iată cele mai frecvente „cazuri” din practică:
- Slăbești, dar îți recâștigi în continuare kilogramele, celebrul „efect YOYO”
- În ciuda dorinței sincere și profunde de a pierde kilogramele în plus, nu puteți urma o dietă sănătoasă și echilibrată suficient de mult timp.
- Crezi că mănânci sănătos și nu ai probleme fiziologice și totuși pierzi puțin sau deloc kilograme în plus.
Mulți oameni suferă profund și se simt vinovați pentru că nu au găsit puterea de a rezista tentațiilor, știind foarte bine că cedarea lor va provoca suferințe reale în fața oglinzii.
De câte ori am auzit în consultare:
- Dar de ce nu pot găsi puterea de a rezista? "
„Este ca un drog, un impuls obsedant. "
„Nu am voință, eu trag! "
De ce dietele nu funcționează pe termen lung ?
Pentru că îți mănânci emoțiile în loc să le trăiești !
Creșterea în greutate nu este „problema”, ci un „simptom” al unei probleme emoționale.
Unii oameni încearcă în zadar să-și controleze emoțiile sau rănile emoționale prin suprimarea lor.
Aceasta este o mare greșeală, deoarece este fără a număra forța inconștientului care mai devreme sau mai târziu se va manifesta într-un fel sau altul prin simptomul „creșterea în greutate”, deoarece mâncarea devine o consolare, o compensație., O pătură de securitate ...
Dacă nu vă faceți timp să înțelegeți mesajul subconștientului și să faceți față acestuia, acesta va continua să apese acolo unde doare cât de repede poate. Nu pentru a te face să suferi, ci pentru a te face să evoluezi și să reacționezi.