PIERDERE MULȚUMIREA POSTULUI

buna fetelor !

pierderea greutate

Ai auzit vreodată de „post” sau de post intermitent? ?

Eu și sora mea Lisa suntem complet cuceriți de această nouă dietă, direct din Statele Unite! Dieta sau mai bine zis o nouă metodă de slăbit !

O încercăm de aproape 15 zile și funcționează ca un farmec !

Principiul este foarte simplu și vă va plăcea:

Nu veți avea restricții alimentare, veți mânca ceea ce doriți! Nu este totul frumos? Si da !

Principiul este să rămâneți în schimb, 16:00 fără să mâncați într-o zi de 24 de ore.

Puteți alege să faceți ca Lisa, adică să săriți peste micul dejun, să mâncați prânzul și cina sau ca mine sărind masa de seară, astfel încât să puteți mânca un mic dejun bun 16 ore mai târziu.

Trebuie să aveți ce ați postit între 4 și 8 pm max.

În timpul acestor 4 p.m., puteți bea orice doriți fără zahăr: apă, ceaiuri din plante, cafea, băuturi ușoare ...

Corpul se adaptează foarte bine la acest nou ritm.