Pierderea a 7 kg în 5 zile!
Instrumente de subiect
Afişa
Pierderea a 7 kg în 5 zile !
Bună,
Sunt un bărbat de 23 de ani. Aș dori să dau puțin curaj celor care sunt motivați să slăbească ușor .
Am început această dietă luni 5 noiembrie, aveam 129 kg pentru 1m93 (30 kg de pierdut)
În această dimineață au fost cele 5 zile de atac, care m-au cântărit astăzi pentru o primă impresie.122 kg !
Impresionantă, mama mea care a fost și ea la prima mea cântărire a fost șocată și eu, personal, am văzut că pierdusem în greutate atât în stomac, cât și în față, dar nu m-am gândit niciodată să ajung acolo atât de repede.
Seara soția mi-a spus că nu voi mai putea slăbi niciodată pentru că am mâncat 4 până la 5 bucăți de escalop, iaurt .! Laugh out Loud
În plus, nu am făcut sport pe lateral! Lucrez ziua ca pictor.
Acolo, sunt încă uimit. Mâine ultima zi de atac, apoi PL
Ca gurmand, dulciurile nu mă ispitesc prea mult, alimentele cu amidon puțin mai mult ^^
Deci iată-l, nu renunțați !
Noroc tuturor
Bravo Fighter !
Vă doresc un drum bun Dukan, ați început bine !
Începutul dietei pe 06.06.2012 la 80,1 kg
JP: 70 kg
23/11/2012: 69,8 kg youpiiiiiii JP atins
15.12.2012: 69,1 kg (adică -11kg)
30.01.2013: 68,9 kg (mă țin cât de bine pot)
03/08/2013: 68,4 kg