Mă bucur că ești aici! Bine ati venit!
Mișcarea este viață. Viața este mișcare.
Mișcarea înseamnă a vă menține corpul și mintea sănătoase și în formă, promovând flexibilitatea și coordonarea, precum și forța și rezistența. Dar înseamnă mult mai mult. Mișcarea vizată, munca corporală foarte conștientă, contribuie la reducerea stresului, eliberarea tensiunii, creșterea concentrării, echilibrului psihologic și emoțional și, în consecință, la o îmbunătățire a bunăstării generale și ne permite să experimentăm viața de zi cu zi mai întărită și (auto) încrezătoare.
Mutarea înseamnă întotdeauna, în sensul cel mai adevărat al cuvântului, să-ți schimbi punctul de vedere, să-ți ascuți percepția și să te dezvolți în continuare.
De ce dans și yoga? Ambele forme de mișcare au în comun faptul că sunt mult mai mult decât antrenamentul fizic pur, și anume înseamnă întotdeauna o călătorie către noi înșine. Nu este vorba doar de creșterea performanței, construirea mușchilor sau pierderea în greutate pentru a îndeplini un ideal extern. Mai degrabă, este vorba despre întărirea conștientizării și percepției corpului cu scopul de a armoniza corpul, mintea și sufletul și astfel să ajungi la propriile surse de forță, să te cunoști mai bine și să te poți exprima. Așadar, aici nu este posibilă doar o schimbare externă, ci și o schimbare internă mai profundă, care poate duce la o viață mai fericită.
Mutați-vă împreună cu mine și conceptul meu de formare holistică - cu dans, yoga și/sau cu formare personală individuală adaptată nevoilor și obiectivelor dvs. personale.
Ești pregătit pentru o schimbare?
Mă bucur să te văd acolo!
Sandra Palmen
„Fă ceva bun pentru corpul tău, astfel încât sufletul tău să simtă că trăiește în el”.
Puteți găsi locațiile cursurilor mele în Düsseldorf, Hilden, Meerbusch și Neuss la Contact.
Dacă aveți întrebări, vă rugăm să mă sunați la 0177 66 55 199 sau să-mi trimiteți un e-mail la [email protected].
Programul curent al cursurilor este afișat la cursuri/prețuri.