Pierderea grăsimilor, poluarea și detoxifierea - CTS Christophe Carrio

Pierderea de grăsime este un subiect care îi preocupă astăzi pe aproape toată lumea, pentru a putea, pe de o parte, să ne uite în avantajul nostru într-un costum de baie sau bikini, dar și pentru probleme de sănătate pe termen lung. În plus față de schimbările necesare în obiceiurile alimentare combinate cu un program sportiv bun, astăzi este necesar nu numai să alegeți anumite alimente care să ajute funcțiile de detoxifiere și eliminare ale organismului, să utilizați metode de antrenament combinat (Cross Training System) și uneori să utilizați suplimente alimentare concentrate. Lumea noastră este atât de poluată astăzi încât am devenit organisme poluate. Pierderea de grăsime și alegerea corectă a alimentelor sunt necesare pentru aspectul nostru, dar și pentru sănătatea și performanța noastră fizică. Urmați ghidul de supraviețuire ....

Trăim într-o lume poluată. Din păcate și noi suntem. Astăzi, peste 80.000 de produse chimice sunt utilizate în toate industriile. consecințele omniprezenței acestor substanțe chimice la om sunt bine stabilite. Acestea au impact asupra sistemului nervos, sistemului hormonal, sistemului digestiv, sistemului imunitar, sistemului miofascial, sistemului cardiovascular, sistemului pulmonar și în geneza multor tipuri de cancer.

Prin modificarea funcționării multor sisteme ale corpului, substanțele chimice au un efect marcat asupra rezervelor noastre de grăsime:

Se știe că pesticidele se acumulează în rezervele noastre de grăsime și astfel modifică funcționarea celulelor adipoase.
Ftalații găsiți în multe materiale plastice alimentare și unele produse cosmetice sunt asociate cu o talie crescută.
Arsenul prin perturbarea funcționării tiroidei promovează depozitarea grăsimilor.
Bisfenolul A utilizat în ambalarea alimentelor favorizează și depozitarea grăsimilor.
Atrazina, un erbicid utilizat în mod obișnuit pentru combaterea buruienilor și algelor, se găsește în apa potabilă. Astfel, are un impact direct asupra funcționării defectuoase a celulelor adipoase și a mitocondriilor (plantele de producere a energiei din fiecare dintre celulele noastre), asupra rezistenței la insulină.

Și lista este încă foarte lungă.

În primul rând, cum este posibil să permitem atâtea substanțe chimice periculoase pentru sănătatea noastră să fie utilizate atât de liber? Vina lobby-ului, vina noastră, de asemenea, continuând să consumăm produse care îl conțin.

În al doilea rând, aceste molecule chimice stimulează o familie de receptori specifici din interiorul nucleului celulelor noastre. Aceștia sunt PPAR (receptori activați cu proliferatorul peroxizomilor). Acești receptori, atunci când sunt stimulați de substanțele chimice care circulă în sângele nostru, activează preadipocitele (celule grase tinere), care le mărește numărul și capacitatea de a stoca grăsimea.

Anumite molecule chimice acționează și prin modificarea activității receptorilor hormonilor sexuali (estrogen și testosteron) care vor avea un impact negativ asupra sexualității, recuperării musculare, sentimentului de încredere, creșterii masei musculare și chiar dezvoltarea unui viitor copil la nivelul mamei sale. pântec !

În cele din urmă, chiar dacă sunt în curs studii pe acest subiect, moleculele chimice acționează asupra reglării metabolismului modificând:

Funcționarea glandei tiroide și conversia hormonilor tiroidieni importanți.
Funcționarea neuropeptidei Y implicată în reglarea poftei de mâncare.
Secreția și funcția hormonilor care reglează greutatea, metabolismul și foamea, cum ar fi cholescystokinin, leptina, insulina, grelina, precum și alți neurotransmițători.

Putem face puțin pentru a ne curăța mediul în afară de a încerca să boicotăm substanțele chimice care conțin substanțe chimice cât mai mult posibil, adică aproape toate, care este dificultatea!
Cele două acțiuni cele mai simple sunt reducerea expunerii noastre și îmbunătățirea sistemelor de detoxifiere și eliminare a organismului.

În CTS Nutrition, cele 10 obiceiuri alimentare vizează în mod special reducerea expunerii noastre la substanțe chimice și ofer multe strategii pentru a facilita schimbarea obiceiurilor.

De exemplu, este esențial să consumați legume și fructe de sezon pentru a evita substanțele chimice care favorizează maturarea în timpul transportului (dar și din motive de intoleranță alimentară), pentru a limita fructele și legumele importate, în special cele care provin din Spania sau din țările din Europa de Est unde legislația privind utilizarea pesticidelor este mult mai permisivă. De asemenea, evitați legumele și fructele vândute în ambalaje din plastic.