Pierderea gravă neașteptată severă din cauza fumatului de buruieni
În ultima vreme am fumat mult după muncă (aproximativ 5-15 articulații) și nu mănânc nimic seara pentru că părinții mei nu vor să mănânc noaptea târziu (de obicei vin acasă între 11-12 în fiecare zi) pe telefonul mobil până la aproximativ 1 dimineața și apoi dormiți. Dimineața mă ridic la ora 15:00 și lucrez de la 7 dimineața până la un sfert până la 5 dimineața și apoi o iau de la capăt. Am slăbit 8,5 kilograme în 2 săptămâni (de la 80 la 71,5) Câteva zile mai târziu aveam doar 70,4 pe cântar. Mai este normal? Sau pierderea în greutate este un efect secundar al fumatului de buruieni? Am 19 ani și puțin sub 1,80 înălțime. Multumesc anticipat pentru raspunsuri:)
4 răspunsuri
În opinia mea, acest lucru este complet normal, deși foarte nesănătos. Fumatul de buruieni și fumatul stimulează metabolismul și vă cresc pulsul și tensiunea arterială.
Corpul dumneavoastră are zilnic nevoie de substanțe nutritive, acest lucru este sporit de sport sau alte activități fizice (efortul la locul de muncă, de exemplu). Împreună cu fumatul buruienilor, aveți un deficit caloric mare în fiecare zi, ceea ce înseamnă că trebuie să mâncați cu siguranță mai mult! În cazul dvs., poate fi, de asemenea, fast-food sau un baton de ciocolată, unt de arahide, nuci, principalul lucru fiind alimentele care au calorii ridicate. Bineînțeles, ar trebui să mănânci sănătos, dar dacă slăbești 8,5 kilograme în 2 săptămâni, ar trebui să iei contramăsuri cât mai repede posibil.
Când am renunțat la fumatul de buruieni și fumat, am luat 5 kilograme în 4 săptămâni, chiar dacă am făcut mișcare timp de câteva ore, cel puțin de două ori pe săptămână.
În general, recomand să reduceți semnificativ vasul de fumat sau să îl opriți în întregime și nu neapărat din motive de sănătate. Fumați în weekend cu băieții, consumul zilnic are un impact negativ asupra psihicului, a încrederii în sine și a contactelor sociale.
Știu că subiectul este vechi, dar poate că va ajuta pe cineva care are întrebări similare.