Pierderea în greutate 5 blocaje psihologice - psiholog Bordeaux
Pierderea în greutate: cele 5 blocuri psihologice
Când vorbim despre o procesul de slabire, ne gândim imediat dietă sau cel puțin reechilibrarea alimentelor. Cu toate acestea, uneori originea creșterii în greutate nu este alimentară, ci psihologică. În consecință, eforturile oferite la nivelul mesei nu permit deplasarea scalei. Vorbesc în cunoștință de cauză, deoarece din 2018 susțin oamenii în procesul de slăbire într-un serviciu dietetic. Sprijinul multidisciplinar permite sprijin complet. Vă sugerez să descoperiți 5 blocaje psihologice la scăderea în greutate cele mai frecvente, deși sunt atât de mulți cât sunt de indivizi.
1 # șocuri emoționale
Unii oameni se îngrașă ca urmare a un șoc emoțional cum ar fi pierderea cuiva drag, un accident, abuz sexual, traume etc. Scopul este adesea să pentru a te proteja. Subconștientul se angajează în comportament cu singurul scop de a ne proteja. Cu toate acestea, se întâmplă adesea ca comportamentul pus în practică să nu fie adaptat (gustări, dependență, alcool etc.).
2 # Autosabotaj
Un alt bloc psihologic cunoscut este autosabotaj. În mod inconștient nu vă permiteți să fiți fericiți, să reușiți, să slăbiți etc ... Un sentiment de vinovăție este foarte des în spatele acestui comportament. Persoana se pedepsește inconștient pentru un eveniment care s-a întâmplat cu mult timp în urmă. Crede că nu merită nimic și aproape că se bucură de pedeapsa vieții sale.
3 # respinge bărbații
Greutatea poate fi o modalitate de a împinge înapoi bărbații și sexul. Acest comportament poate fi pus în aplicare în urma abuzurilor sexuale pentru a nu retrăi această traumă sau, de asemenea, în fața fricii de a fi de dorit și de a-l înșela pe soțul ei.
4 # Trebuie să câștigi
Când o persoană se simte deplasată, nu se simte auzită, corpul său va pune în aplicare o strategie pentru a spune non-verbal „Sunt aici”.
Alții, pe de altă parte, se descriu ca fiind coloana vertebrală a familiei, așa că trebuie să aibă o bază suficient de solidă pentru a purta pe umeri toate grijile celor dragi.
5 # credințe limitative
Ultimul bloc psihologic pe care aș vrea să îl abordez aici este credința pe care o ai în tine.
Crezi că este natura ta să fii puternic ?
Crezi că, din moment ce mama și bunica ta au avut probleme cu greutatea, este normal să ai și tu unele? ?
Crezi că ai oase mari sau ai o capacitate de stocare peste medie? ?