Pierderea în greutate a lui Hashimoto încă funcționează - revista Patric Heizmann

În ultimii ani, tiroidita lui Hashimoto (numită adesea doar a lui Hashimoto) a devenit din ce în ce mai proeminentă. Mulți membri ai comunității mele active suferă de simptomele bolii și încearcă pas cu pas să găsească un echilibru în tratarea bolii și a dietei sale. În Germania, sunt afectate semnificativ mai multe femei decât bărbați. Femeile de vârstă mijlocie se luptă în special cu boala. Suferința suplimentară? Pierderea în greutate este adesea foarte dificilă. Vă voi da curaj imediat: este posibil să obțineți figura dorită cu Hashimoto!

Efectele asupra tiroidei

Boala este o boală autoimună. Aceasta înseamnă că organismul se atacă singur printr-un răspuns greșit din partea sistemului imunitar. Practic, boala afectează întregul corp. Tiroida subactivă este doar aspectul unui Hashimoto. Desigur, acest efect nu trebuie subestimat, deoarece glanda tiroidă este un organ esențial. Produce hormoni tiroidieni, care sunt esențiali pentru metabolismul nostru, circulația, psihicul și creșterea. În cazul hipofuncției, există un deficit de hormoni tiroidieni.

Progresia bolii Hashimoto: o dezvoltare silențioasă

Deoarece este o boală autoimună, primul pas în organism este de a forma „eronat” anticorpi împotriva proteinelor glandei tiroide. Acest lucru provoacă inflamația cronică a tiroidei pe termen lung. Experții cred că există o predispoziție genetică la boală. Cauzele exacte ale bolii Hahsimoto nu pot fi încă stabilite în mod clar de știință. Acum este clar că un Hashimoto poate provoca nenumărate plângeri fizice severe, inclusiv depresie, creștere în greutate și simptome de oboseală.

Cum recunosc tiroidita lui Hashimoto?

În medicină, se face distincția între forma antropică (glanda tiroidă se micșorează) și forma hipertrofică (glanda tiroidă crește) a bolii tiroidiene. Ambele duc la o tiroidă subactivă. Așa-numitele valori fT3 și fT4 sunt deosebit de importante pentru recunoașterea unei subfuncții.

O examinare cu ultrasunete este, de asemenea, necesară pentru un diagnostic clar. Se pot utiliza și biopsii suplimentare cu ac fin pentru a testa dacă există un număr peste media de celule albe din sânge în țesut.

Tiroidita Hashimoto poate fi detectată în sângele majorității oamenilor, deoarece organismul produce anticorpi împotriva enzimelor tiroidiene. În stadiile incipiente, adesea nu este ușor să se spună dacă este vorba de tiroidita lui Hashimoto sau de boala Graves. Pentru aceasta, sunt necesare examinări mai detaliate după primele simptome. Hashimoto poate avea diferite grade de severitate, dar cu o terapie optimă, mulți oameni sunt liberi de simptome pe termen lung.

Simptome clasice și caracteristici familiare

La început nu există aproape niciun simptom sau durere. Afecțiunile grave devin vizibile numai atunci când glanda tiroidă este deja subactivă. Următoarele simptome sunt frecvente în acest moment:

Oboseală și slăbiciune
Epuizare
Concentrație și memorie slabă
constipație
unghii uscate și fragile
Tulburări ale ciclului menstrual
creșterea nivelului de grăsime din sânge
creșterea severă a nivelului tiroidian

Dacă sunteți afectat de aceste simptome, vă rugăm să consultați un endocrinolog în scurt timp.

Gluten și Hashimoto - Un subiect puternic dezbătut

Conform rezultatelor cercetărilor actuale, glutenul este suspectat de intensificarea sau chiar declanșarea reacției autoimune în boala Hashimoto. Cu toate acestea, acest lucru nu a fost dovedit. Multe tipuri de cereale conțin gluten (de exemplu, grâu, secară și spelt).

Ce este intoleranța la gluten?

Glutenul este o proteină adezivă care se creează în timpul procesării gliadinei și gluteninei.

În medicină, se face distincția între sensibilitatea la gluten și boala celiacă (intoleranță la gluten). În celacie, se declanșează o inflamație autoimună a intestinului. În cazul sensibilității la gluten, nu există dovezi directe de anticorpi în sânge, dar pacienții se plâng de simptome. Cu toate acestea, persoanele care suferă de Hashimoto nu sunt în mod automat pacienți cu celakia. Faceți testul, s-ar putea să vă simțiți mai bine fără gluten!

Coelakia la pacienții cu Hashimoto

Corpul eliberează structura moleculară comparabilă a celulelor tiroidiene și a proteinei giladină, care este conținută în gluten.

De îndată ce glutenul a ajuns în fluxul sanguin prin peretele intestinal, corpul identifică substanța ca un atacator extern și formează anticorpi. Anticorpii luptă apoi cu proteina glutenică, dar atacă și țesutul tiroidian. Acest lucru creează o slăbire în continuare a țesutului tiroidian.

Intoleranța la gluten în legătură cu Hashimoto lasă multe întrebări fără răspuns. Pacienții cu Hashimoto sunt sfătuiți să discute cu un medic despre o posibilă intoleranță și să discute despre modul de procedare în caz de coelakia.

Slăbește cu Hashimoto

Tiroidita Hashimoto provoacă creșterea în greutate nedorită la mulți oameni. Deoarece este o boală gravă, tratamentul individual al pacientului de către un medic este desigur necesar. Cu toate acestea, este posibil să se găsească un echilibru nutrițional chiar și cu boala.

»Dacă doriți să aflați mai multe despre o dietă sănătoasă și de slăbire, înregistrați-vă aici pentru atelierul meu online gratuit. «

Sfaturi pentru viața de zi cu zi cu Hashimoto

Pare atât de simplu, dar există adesea unul Problemă de setare. Fie pentru că setarea este incorectă de la început, fie pentru că nu a fost ajustată într-o perioadă de timp. Dr. Armbruster are în mod regulat experiențe foarte bune cu hormoni tiroidieni naturali. L-tiroxina este T4 sintetică și nu este bine primită de mulți pacienți. Funcționează mai bine cu majoritatea „Thyreogland”. S-ar putea să merite să discutați problemele de atitudine cu un medic bun. În cazuri rare, poate avea sens să luați T3 direct („Thybon”). Cu toate acestea, acest lucru necesită îngrijire medicală. Scopul pentru valoarea fT3 ar trebui să fie 3-3,5 pg/ml, pentru valoarea fT4 în jur de 1,2 pg/ml.
Mese cu regularitate sunt unul dintre cele mai importante elemente de bază, deoarece permite menținerea unui nivel constant de zahăr din sânge și pentru a economisi stresul suplimentar al organismului. Acestea au, de asemenea, un efect pozitiv asupra arderii grăsimilor.
Ca și în cazul celor care suferă de Hashimoto, conținutul Vitamina D3 este scăzută în organism, vitamina trebuie măsurată în sânge și apoi administrată în cantități suficiente.
Unul este, de asemenea, deosebit de important dieta antiinflamatoare z. B prin aportul de oligoelemente (de exemplu, nuci de Brazilia, ciuperci) sau acizi grași omega 3 (de exemplu, ulei de somon). Condimentele cu efect antioxidant (de exemplu ghimbir, curcuma, scorțișoară) sunt, de asemenea, recomandate.
Baza dietei ar trebui să fie pe foarte mult Legume, alimente bogate în proteine și fructe cu conținut scăzut de zahăr construieste. Cu legumele, trebuie să aveți grijă să evitați broccoli și kale, deoarece enzimele pe care le conțin încordează tiroida.
Prebiotice (fibre) și probiotice ar trebui să fie încorporat în planul dvs. de nutriție pentru a întări flora intestinală. Dacă acest lucru este în tact, pierderea în greutate este de obicei mai ușoară și bunăstarea este mai bună. Cojile de psyllium sunt de asemenea bune ajutoare pentru intestine.
Evitați soia: Se presupune că leagă hormonii tiroidieni în intestin, ceea ce înseamnă că sunt disponibili mai puțini hormoni. Deci soia are un efect negativ asupra tiroidei.
Încercați să reduceți produsele lactate pentru o perioadă de timp sau lăsați-l complet.
Multă apă și ceai de plante fără zahăr adăugat este util pentru a menține metabolismul.
sport ajută la menținerea ciclului metabolic și, astfel, contracarează în mod activ creșterea în greutate și bolile. În plus, HIIT sau antrenamentul de forță vă pot ajuta să vă creșteți rata metabolică bazală și, astfel, să vă stimulați procesul de slăbire.
O hemogramă detaliată Merită să compensați deficiențele specifice ale corpului. Cu cât corpul tău este mai bine furnizat cu toate elementele esențiale, cu atât sănătatea ta va fi mai bună în ciuda lui Hashimoto.

Seleniul este implicat în mod semnificativ în producția importantului fT3 și, de asemenea, în utilizabilitatea iodului, care, de obicei, ne lipsește. Dr. Armbruster din Darmstadt este absolut convins de iod. Numeroși pacienți cu Hashimoto și tiroidă au avut niveluri scăzute de iod și seleniu în sânge. Cel mai bine este să măsurați aceste valori și să le completați dacă este necesar. Un aport „orb” de suplimente alimentare nu ar trebui, desigur, să se facă.

Presiune în afara!

Hashimoto este un adversar foarte puternic, dar veți reuși totuși să vă atingeți figura de vis! Asigurați-vă că aduceți calm, corpul dumneavoastră are nevoie de timp pentru a face față bolii. O acceptare poate dura mai mult, dar este foarte posibil.

Dacă aveți nevoie de mai multe informații despre schimbarea dietei dvs. cu Hashimoto, vă rugăm să vă înregistrați la atelierul meu online gratuit. Faceți clic aici și alegeți-vă data.