Pierderea în greutate a misiunii corporale în 28 de zile Mărturia Corpului Optimist Forumurile

Pierderea în greutate a Misiunii Corpului în 28 de zile ! Mărturie

Pierderea în greutate a Misiunii Corpului în 28 de zile ! Mărturie # 8648

La două zile după începerea programului, mă simt foarte bine. Nu sunt stresat, sunt într-o formă bună, cu o anumită rigiditate, deoarece fac câteva activități care să mă ajute să slăbesc și să-mi rafinez silueta. Nu simt lipsa, senzația de foame.
Activitățile care îmi plac. Înot, mers pe jos, dans. orice mă face să mă mișc. Trebuie să pierd 20 KG.
În urma unei boli autoimune care iau corticosteroizi. Am câștigat 19 kg în 3 ani.

În ceea ce privește shake-ul cu aromă de vanilie, este indicat să puneți puțină lapte, să adăugați pudra, să agitați bine și să lăsați să stea astfel încât praful să se îngroașe, cu excepția faptului că mi-e greu să beți shake-ul în acest fel. A trebuit să fac o mică modificare. Adică, în loc să las pudra să se îngroașe, scutur instinctiv și beau shake-ul fără să-l las să stea. Deodată, ajung să-l apreciez mai bine.

---