Pierderea în greutate Această femeie pierde 20 de kilograme - cu o metodă surprinzătoare
de echipa de redacție BUNTE.de 24 ianuarie 2019 la 14:01
O femeie din Australia a rupt ciclul pierderii în greutate și al greutății cu o metodă neobișnuită. Puteți afla aici cum a reușit să slăbească 20 de kilograme.
La vârsta fragedă de șase ani, Lyndi Cohen a observat că era diferită de colegii săi. Picioarele ei erau mai groase și întreaga ei statură era mai puternică.
În videoclipul de mai sus, puteți afla ce antrenament pentru tot corpul puteți folosi pentru a vă tonifica corpul!
Acesta a fost începutul unei plimbări cu roller coaster de creștere în greutate și diete care a durat mai mult de un deceniu. Dar apoi tânăra de 29 de ani a găsit o cale neobișnuită care o ajuta să-și atingă greutatea dorită.
Cele mai citite articole ale noastre
Dacă nu vedeți postarea, faceți clic aici.
Cu această metodă a reușit să slăbească
După cum relatează ziarul online „dailymail.co.uk”, Cohen a încercat toate metodele posibile pentru a slăbi în anii mai tineri. Fiecare abordare pe care a încercat-o a dus la scăderea în greutate inițial și sa încheiat cu consumul excesiv, care a dus la creșterea în greutate din nou.
Totuși, ceea ce era mai rău a fost că Cohen era atât de rușinată de mâncarea ei, încât a început să mănânce în secret. Cu cât a făcut mai mult acest lucru, cu atât a devenit mai vinovată. Un cerc vicios!
Acest lucru s-a schimbat doar atunci când a decis să înceteze să mai urmeze diete și să se ocupe de cauzele emoționale ale consumului excesiv de mâncare. Cu succes: și-a dat seama că sentimentele ei de vinovăție au fost motorul consumului excesiv. Așa că a luat o decizie conștientă de a înceta să se mai simtă vinovată de mâncare.
Dimpotrivă, a învățat să dezvolte o relație de prietenie cu mâncarea ei. Apoi a slăbit 20 de kilograme. Pentru a mânca intuitiv și fără a se simți vinovată, ea a folosit un fel de busolă emoțională care i-a arătat pe o scară de la zero la zece când să mănânce și când era într-adevăr plină.