Pierderea în greutate Acești germeni intestinali perturbă o dietă de succes - practică de vindecare
Studiul descoperă modificări ale bacteriilor intestinale la persoanele obeze
De nenumărate ori, cei care vor să slăbească încearcă o dietă. Dar, după faza de renunțare, se instalează temutul efect de yo-yo. Pe de o parte, pentru că mulți se întorc la vechile obiceiuri alimentare, pe de altă parte, deoarece bacteriile din intestine previn efectele pe termen lung. Acesta este rezultatul unui studiu israelian.
Oamenii de știință de la Institutul Weizmann din Israel au descoperit în studiul actual că anumite bacterii intestinale pot fi legate de creșterea frecventă în greutate după diete. Medicii au publicat rezultatele studiului lor în revista „Nature”.
Amintesc bacteriile intestinale de greutatea noastră anterioară?
Ești unul dintre acei oameni care continuă să se îngrașe rapid după ce ții dieta? Dacă da, ar putea fi legat de bacteriile din intestin. „Acestea par să păstreze un fel de amintire a greutății din trecut”, speculează experții.
Efectul yo-yo este declanșat de modificările pe termen lung ale bacteriilor intestinale
Studiul actual a fost efectuat pe șoareci. „Rezultatele sugerează că așa-numitul efect de yo-yo nu este doar un rezultat al obiceiurilor alimentare recurente și nesănătoase”, scriu oamenii de știință. Mai degrabă, acest efect pare să fie legat de modificările pe termen lung ale bacteriilor intestinale, care sunt cauzate în mod normal de obezitate.
Modificările intestinului durează extrem de mult
Modificările microbiomului intestinal cauzate de obezitate durează de aproximativ cinci ori mai mult decât timpul real al dietei. Acest lucru a determinat șoarecii să-și recapete greutatea rapid după încheierea „dietei”, spun oamenii de știință. Dacă rezultatele pot fi transferate la oameni, ar duce la mai multe metode bazate pe dovezi pentru pierderea în greutate, speculează experții. Efectul observat ar putea explica de ce unele persoane au astfel de probleme de a-și controla greutatea după dietă, explică autorul Eran Elinav de la Institutul Weizmann.
Studiul efectuat la șoareci a investigat efectul modificării dietei
În studiu, șoarecii obezi au fost trecuți de la o dietă bogată în grăsimi la o dietă echilibrată. Datorită schimbării dietei, aceste animale nu mai puteau fi distinse de un grup de control al șoarecilor în ceea ce privește greutatea lor și o serie de factori metabolici (cum ar fi nivelul zahărului din sânge), spun medicii.
Șoarecii obezi păstrează diferențele dintre bacteriile intestinale
Cercetătorii au descoperit că șoarecii obezi anterior au păstrat diferențe în bacteriile intestinale care au crescut creșterea în greutate a animalelor din consumul de alimente bogate în grăsimi. Când bacteriile din grupul obez au fost introduse în intestinele șoarecilor martor, ele s-au îngrășat mai repede.
Efectul observat ar putea fi un fel de tampon psihologic
Efectul observat ar putea acționa ca un fel de tampon împotriva pierderii în greutate care apar în perioadele de lipsă de alimente, explică cercetătorii. Cu toate acestea, în cazul obezității, acest mecanism ar putea duce la creșterea mai rapidă în greutate.
Modificările bacteriilor intestinale ar putea dura ani de zile la oameni
La șoareci, microbiomul s-a schimbat doar încet. A durat șase luni bacteriile pentru a restabili un microbiom normal precum grupul de control. Această perioadă este de aproximativ un sfert din durata de viață a unui șoarece în captivitate, explică oamenii de știință. Medicii au prezis că un interval de timp comparabil pentru oameni ar putea fi între luni și ani. Acesta poate fi un gând cu adevărat îngrijorător pentru cei afectați, spune autorul Elinav.
Schimbarea cu succes a microbiomului necesită antibiotice?
Dacă microbiomul uman suferă modificări similare cu cele ale șoarecilor, grupul țintă ar putea fi ajutat. Odată ce modificările microbiomului sunt inversate, acest lucru ar putea ajuta la menținerea greutăților corporale sănătoase după dietă, spun experții. Consumul unor iaurturi probiotice nu este însă suficient pentru aceasta. Compoziția bacteriilor intestinale este dificil de modificat. Tratamentul ar putea necesita antibiotice pentru eradicarea populației bacteriene existente, explică oamenii de știință.
Bacteriile intestinale la cei afectați par să transforme mai multă energie în grăsimi
Rata creșterii în greutate poate fi prezisă pe baza compoziției microbiomilor șoarecilor, spun autorii. Datele sugerează că o schimbare a metabolismului determină bacteriile intestinale să transforme mai multă energie în grăsimi, explică autorii.
80 la sută dintre cei cu obezitate pe termen lung se vor recâștiga în greutate după dietă
Alte cercetări au indicat, de asemenea, că persoanele cu obezitate pe termen lung care slăbesc prin dietă recâștigă această greutate 80% din timp în decurs de douăsprezece luni. (la fel de)