Pierderea în greutate activități nebănuite de top care ard la fel de mult grăsimi și calorii
Corpul nostru cheltuiește zilnic calorii prin activități simple, la fel de eficiente ca un antrenament.
Când citim o oră, pierdem aproximativ 50 de calorii.
Răcirea în fața televizorului arde 28 de calorii la jumătate de oră.
Ah, treptele. în medie, cheltuim 0,11 calorii pentru o plimbare în sus și 0,05 calorii pentru o plimbare în jos.
Pregătirea mâncării bune timp de o oră arde în jur de 150 de calorii.
7 ore de somn pierde 382 de calorii.
Sarcinile casnice vă permit să vă exercitați maxim. Aspirarea înseamnă 238 de calorii arse într-o oră.
Când ne sărutăm, pierdem 2 - 3 calorii pe minut. Am fi proști să ne privăm de asta !
O oră de călcat înseamnă 68 de calorii arse. Atât pentru rufe.
Petrecerea a 15 minute la duș cheltuie 62 de calorii.
Conducerea mașinii pierde între 120 și 135 de calorii pe oră.
Spălatul dinților timp de 3 minute este cu aproximativ 9 calorii mai puțin.
O sesiune de 15 minute de uscător suflă echivalează cu 39 de calorii arse.
Stând o oră pierde 102 calorii.
Stând în picioare vă permite, de asemenea, să ardeți calorii: șase ore reprezintă 0,15 kilocalorii cheltuite, mai mult pe minut, decât șezând.
Râzând cheltuim între 10 și 40 de calorii în 10 sau 15 minute. Intensitatea și durata râsului au mult de-a face cu.