Pierderea în greutate Astfel Kimberly a slăbit 60 de kilograme datorită lui Lazy Keto
În dieta leneșă ceto, Kimberly a slăbit 50 de kilograme în doi ani. Pe Instagram, ea nu numai că și-a documentat procesul de scădere în greutate, ci și drumul ei către mai multă iubire de sine și acceptarea femeilor.
Când Kimberly Powell a început să-și documenteze procesul de slăbire pe Instagram în 2017, a făcut-o în primul rând pentru a surprinde propriile momente de succes.
Doi ani mai târziu și cu aproape 60 de kilograme mai ușor, în jur de 300.000 de utilizatori o urmăresc deja pe Instagram pentru a participa la călătoria mamei puternice a trei.
În plus față de succesul ei în a pierde în greutate prin dieta ketogenică, mai ales mentalitatea ei critică și pozitivă pare să arunce vrajă adepților ei.
Slăbește datorită ceto-ului leneș
„Lazy Keto” este sloganul care a ajutat-o pe Kimberly la succesul ei incredibil.
Spre deosebire de o dietă strictă ceto, în care doar cinci la sută din aportul zilnic de alimente poate consta din carbohidrați, ceto leneș este ceva mai relaxat la 20 la sută.
Glucidele reprezintă în mod obișnuit cea mai mică parte a dietei într-o manieră ketogenă, dar reducerile modificării dietei sunt mai puțin grave.
Cu toate acestea, durează și mai mult înainte ca primele succese să poată fi văzute. Deci, în ciuda numelui, keto leneș nu are prea multe de-a face cu lenea. Deoarece nu puteți evita rezistența bună chiar și cu acest tip de dietă.
Personalul "de ce?" ca motivator
Pentru a putea întrerupe cu adevărat dieta și programul de exerciții însoțitor pe termen lung, ideea lui Kimberly despre un corp mai slab la sfârșitul procesului nu a fost suficientă.
Prin urmare, pe Instagram, ea recomandă să se ocupe de „de ce” personal: „Găsește ceva pentru tine care să însemne mai mult pentru tine decât se potrivește cu mărimea 6 (dimensiunea germană 34, notă de la editor) și apoi lasă-l devine motivația ta ".
Pentru tânăra mamă, această motivație a fost reprezentată de gemenii ei Peyton și Piper, cu care nu a putut face atât de mult cât și-a dorit de fapt din cauza greutății lor.
„Mi-am dat seama că viața pe care o trăiam nu era doar a mea, ci și a ei. Meritau o mamă activă și nu doar sugerând mișcare. Deși am găsit din ce în ce mai multe puncte personale care mă motivează, fetele mele au fost întotdeauna adevăratul meu „de ce”. "
Pentru mai multă realitate pe Instagram
În total, Kimberly a avut trei copii. Mai întâi o fiică, apoi gemenii ei câțiva ani mai târziu.
Nașterile au lăsat urme vizibile pe corpul ei. În timp ce profilurile Instagram ale vedetelor sugerează în mod repetat cât de repede și ușor corpul unei femei poate reveni la un aspect impecabil după naștere, Kimberly vrea să descrie realitatea.
Pe propriul profil, își aventurează furia: „Ce îmi pare rău sunt toate imaginile perfecte de pe Instagram care ne fac să credem că merităm mai puțin pentru că suntem femei normale care nu arată întotdeauna așa cum suntem am sărit de pe coperta unei reviste ".
Din fericire, cu noua ei iubire de sine întărită, nu-i mai este greu să stea singură. Spre deosebita încântare a comunității sale, ea este, prin urmare, riguros autentică pe Instagram.
Mama triplă nu numai că se fotografiază cu curbele ei clare în jambiere strânse, dar își expune în mod deliberat burta postnatală și cezariană ici și colo.