Pierderea în greutate ca adolescentă
Care este cel mai rapid mod de a slăbi cel mai mult? Ca adolescent. Și vă rog, nu reveniți cu ea din nou: efectul yo-yo că pierdeți doar apă sau că nu este sănătoasă etc.
Vă rog să-mi spuneți metode care funcționează extrem de repede
3 răspunsuri
Cel mai rapid și mai nesănătos este probabil: mult sport de rezistență (puls mare) și apoi să nu mănânci nimic - și nu doar pentru o zi. Doar amputațiile sau liposucția sunt mai rapide.
Acesta este probabil răspunsul corect la întrebarea dvs., dar în niciun caz nu ar trebui să faceți acest lucru!;)
Este puțin probabil să slăbești extrem de repede într-un mod sănătos!
Gândiți-vă pe termen lung și începeți-vă cu atenție „proiectul”. Puteți obține rezultate bune într-un timp scurt și probabil vă veți putea menține obiectivele mai mult timp
Sex, sex și același lucru din nou. În plus, mult sport, alimentație sănătoasă, ambiție, mult, perseverență, mare problemă, voință puternică. Celor mai mulți dintre ei le lipsește asta
întrebări similare
Bună ziua am 14 ani înălțime 1,64 și cântăresc 69 de kilograme. Vreau să slăbesc mai întâi 10 kilograme și nu pot slăbi fără efectul de yo-yo. Încă aș vrea să știu cum să scap de durerile de foame.
Buna ziua si buna seara tuturor.
Am 14 ani și cântăresc 75 de kilograme. Mulți manageri spun că nu-mi poți spune deloc greutatea, dar eu nu mă simt confortabil cu stomacul lung și liniile de slănină.
Plănuiesc să accept cât mai curând posibil, fără să mă supraexercit sau să obțin un efect de yo-yo.
Nu mănânc deloc dulciuri și 95% din timp beau doar apă, 1 litru pe zi. Merg cu bicicleta cinci kilometri până la școală și mă întorc în fiecare zi. Nici eu nu mănânc nimic aproape prost. Nu sunt într-un club sportiv.
Am nevoie de sfaturi despre cum să slăbesc rapid fără a obține un efect yo-yo.
poți după un efect yo-yo
slăbiți din nou sănătos, deci în fiecare lună 2 kilograme ?
Ce pot face pentru a nu mai avea efectul JOJO după ce am slăbit?
Bună . Am 14 ani. Am o greutate de 49-51 kg. Sunt 1,63. Am început baletul. Aveți nevoie de o anumită dimensiune a corpului de 47 kg. Cum pot pierde în greutate mai ușor, astfel încât să nu aibă efect de yo-yo și să fie sănătos sau ce remedii naturale există pentru el (cum ar fi oțet de cidru de mere sau ceva) Aștept cu nerăbdare răspunsul dvs. answer️
Bună, oameni buni, am 1,58 m înălțime și cântăresc 51,8 kg și doresc să slăbesc. Aveți vreun sfat despre ce aș putea face?:-) Mulțumesc!
Mi se pare că arăt gras:-(
Hei👋 Aș vrea să slăbesc într-un mod sănătos, dar prin sport nu mă refer prea mult și fără diete. Mănânc foarte sănătos și cu greu mănânc dulciuri, am încercat și mai puțin să mănânc, dar apoi apare efectul yo-yo. Și ar trebui să se întâmple doar fără efectul yo-yo. Mulțumiri
A și ai slăbit deja cu succes?
În cele din urmă vreau să am depășirea de 15 kg.
Ar funcționa sănătos în 4 luni fără efectul yo-yo?
și aveți sfaturi pentru a putea accelera procesul de slăbire sau pentru a ajuta ?
Hei, caut modalități de a slăbi. Nu vreau să trebuiască să mă antrenez din greu în fiecare zi. Chiar și o zi sau două fără antrenament.
În principal vreau să slăbesc pe stomac, coapsele ar trebui să fie puțin mai ferme.
Am o întrebare despre postul intermitent. O fac doar de câteva zile, dar sunt destul de mulțumit de asta. Am vrut să văd cum este, și este, de asemenea, foarte bun pentru sănătatea ta. Fac metoda 16: 8.
Scopul meu este să mănânc mai sănătos și să slăbesc puțin (cu exerciții fizice desigur). Cu toate acestea, vreau să slăbesc într-un mod sănătos, așa că în niciun caz nu îți este foame, dar mănâncă sănătos și fă sport.
Mă tem doar puțin de efectul yo-yo. Există așa ceva cu postul intermitent, deci dacă ar trebui să-l opresc la un moment dat? La ce ar trebui să fiu atent când opresc postul intermitent?
Ai experiență cu el și dacă da, ai slăbit într-un mod sănătos?
Mulțumesc anticipat!
Încerc să slăbesc sănătos, fără ca părinții mei să se descurce. Și atunci am dat de mâncare curată.
Este adevărat că slăbești încet fără efectul yo-yo?
Și este permis să mănânce pâine și chifle de volkorn sau de spelt?
Poate cineva să rezume și regulile pentru mine? Doar că nu avem zahăr pentru noi făină albă? Mulțumiri
Ar trebui să mi se permită să postesc 5 zile dacă sunt total sănătos și cu o greutate normală? și aș pierde mult ca urmare? și apoi vine efectul jojo?
Hei, oamenii vor să slăbească, dar mi s-a spus că o voi crește din nou din cauza efectului jobo, care este adevărat ?
Hei, am 14 ani 1,70 înălțime și cântăresc în jur de 73 kg și aș vrea să slăbesc până la vacanța de vară, dar nu știu cum pot slăbi cel mai bine fără un efect yo-yo