Pierderea în greutate ca o chestiune de caracter PTA forum

Mulți oameni continuă să încerce diete noi - și nu reușesc. Practic, este similar cu psihoterapia - cei care vor să slăbească își cunosc problema de bază, dar nu au găsit încă o modalitate de a o rezolva definitiv, spune Claudia Hochbrunn.

pierderea

În »Cine sunt eu - și cum slăbesc?«, Specialistul în psihiatrie și psihoterapie abordează, prin urmare, subiectul pierderii în greutate dintr-o perspectivă diferită. Pentru că toată lumea trebuie să găsească cel mai bun mod de a scăpa de kilograme.

În carte, ea explică psihologia pierderii în greutate și caracterizează diferite tipuri de personalitate, precum și cel mai potrivit tip de pierdere în greutate pentru fiecare tip. Deoarece tipul structurat, căruia îi place să respecte regulile, pierde în greutate diferit față de tipul cunoscător, care permite, de asemenea, cinci să fie drepți.

Cu un autotest, puteți afla de fapt multe despre propriul dvs. caracter și comportamentul alimentar. Pe lângă diferitele tipuri de personaje, autorul descrie în detaliu și câteva metode de slăbire și capcanele acestora. Există, de asemenea, sfaturi despre cum să depășești obstacolele din viața de zi cu zi.

Claudia Hochbrunn: Cine sunt - și cum slăbesc?

208 pagini, Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2017, ISBN 978-3-499-63331-7, 9,99 euro.