Pierderea în greutate crește aportul de vitamina D pentru a pierde acele kilograme suplimentare de Partilkhil
Partilkhil Jose
1 iulie 2019 3 min citit
Știm cu toții că soarele este cea mai importantă sursă de vitamina D. Ajută la întărirea oaselor și a imunității noastre, dar știați că poate ajuta chiar și la pierderea în greutate? Suntem siguri că ați putea fi surprins să auziți acest lucru.
Legătura dintre vitamina D și greutatea ta
Vitamina D accelerează absorbția calciului și a fosforului în organism, care este necesară pentru oasele puternice. Vital Keto De asemenea, ajută la creșterea sistemului imunitar și puține studii sugerează că acesta poate juca un rol cheie în menținerea greutății corporale.
Multe persoane care fac dietă, chiar și după diete stricte și exerciții fizice regulate, se luptă pentru a pierde kilograme. Dacă se întâmplă același lucru cu dvs., verificați nivelurile de vitamina D. Studiile arată că deficitul de vitamina D poate duce la creșterea în greutate sau la obezitate.
Chiar și după ce soarele a devenit o sursă naturală de vitamina D și ușor accesibilă tuturor, studiile au arătat că aproximativ 50% din populația lumii suferă de deficit de vitamina D.
Vitamina D pentru slăbit
Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili legătura dintre obezitate și vitamina D, s-a constatat că persoanele supraponderale sunt deficitare în vitamina D și viceversa.
Un articol de recenzie scris de oamenii de știință brazilieni a constatat că deficitul de vitamina D a fost cu 35% mai mare la persoanele obeze și cu 24% mai mare la persoanele supraponderale.