Pierderea în greutate cu curcuma - Balvera Blog
Pe lângă toate proprietățile sale benefice, turmericul este, de asemenea, util pentru pierderea în greutate și controlul greutății corporale. Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Tufts, curcuma poate preveni și preveni acumularea de grăsimi în organism, deoarece accelerează metabolismul și reglează nivelul colesterolului.
Obezitatea este rezultatul procesului de angiogeneză - creșterea și acumularea țesutului adipos, care nu poate apărea dacă nu se formează noi vase de sânge. Curcumina, principala componentă a turmericului, inhibă angiogeneza în țesutul adipos.
Ficatul este detoxifiantul din corpul uman. Când nu funcționează normal, procesul de detoxifiere încetinește, determinând creșterea în greutate. Curcuma ajută ficatul să se dezintoxice și astfel să-și îmbunătățească funcționalitatea!
Cum să slăbești cu curcuma?! Adăugați-l la mese în mod regulat după gust, dar fără a exagera. Doza zilnică normală nu depășește 3 grame pe zi. Depășirea consumului poate duce la greață, diaree și indigestie. Deoarece fiecare organism este diferit, utilizați-l în funcție de gustul și alegerea dvs., de ordinul a 3 grame pe zi. Amintiți-vă că nu este un panaceu și va oferi cele mai bune rezultate atunci când este combinat cu dieta, exercițiile fizice și un stil de viață sănătos.
Când opriți consumul de curcumă:
În timpul sarcinii și alăptării, în timpul intervenției chirurgicale, în timpul ciclului menstrual, cu probleme biliare, cu medicamente care subțiază sângele sau controlează glicemia, deoarece pot crește eficacitatea medicamentului și, astfel, supradozajul.
Informații nutriționale pentru cantitatea de 100 g curcuma: