Pierderea în greutate cu dieta ADN poate funcționa cu adevărat
Foto: Getty Images
Dieta ADN este adaptată individual nevoilor fiecărei persoane
Personalizarea este o tendință care și-a făcut loc în industria wellness. Cea mai recentă dietă se bazează și pe presupunerea că fiecare persoană reacționează diferit la alimente: compania Digital Wellness a conceput un plan nutrițional care poate fi adaptat propriului ADN. Dar pierde în greutate cu dieta ADN cu adevărat durabilă și sănătoasă?
Aceasta se află în spatele dietei ADN
Clientul trebuie mai întâi să se înregistreze pe site-ul web dnadietplan.com pentru o analiză ADN direcționată. Odată ce aceste date au fost colectate, acestea sunt analizate și se creează un plan de dietă adaptat individual, orientat spre pierderea în greutate.
Potrivit fondatorului Scott Penn, programul examinează peste 100 de aspecte ale ADN-ului clientului și apoi le împarte în 20 de sfaturi de dietă. Fiecare client primește un plan individual de nutriție, o listă de cumpărături, rețete și propriul plan de fitness. Aplicația are chiar și o funcție prin care puteți scana codul de bare al unui produs din supermarket pentru a obține informații despre compatibilitatea ADN-ului.
Genele clientului sunt examinate pentru a determina orice intoleranță și pentru a le elimina din planul de dietă. ADN-ul este, de asemenea, utilizat pentru a determina la ce mâncare reacționează clientul cu creșterea în greutate. Mai mult, reacția la alcool este analizată și, pe baza ADN-ului, se arată cât de mult puteți bea pentru a o putea descompune. Potrivit lui Scott Penn, planul de dietă a fost creat din studii care au legat genetica de dietă.
Așa spun nutriționiștii despre dieta ADN
Practic, teza conform căreia oamenii reacționează diferit la anumite alimente nu este greșită. Și o dietă personalizată poate fi o soluție excelentă pentru a pierde în greutate. Cunoașterea genelor și influența lor asupra modului în care oamenii ingestează și procesează anumite alimente poate ajuta. Cu toate acestea, ar trebui să ne punem la îndoială în mod critic un plan de dietă care prescrie o dietă unilaterală sau evitarea completă a alimentelor importante. Potrivit expertului în nutriție Keri Gans, de exemplu, un client a fost sfătuit în dieta sa personalizată să evite complet produsele lactate, chiar dacă nu existau simptome de intoleranță la lactoză. Cu astfel de concepte drastice, ar trebui să consultați întotdeauna un medic pentru a afla cât de sănătoase sunt cu adevărat astfel de diete.