Pierderea în greutate cu Dukan, care parte a corpului dieta Dukan - FORUM Nutrition - Doctissimo
Vă explic problema mea
Am vrut să fac dieta Dukan de ceva vreme, am început-o de ceva vreme, apoi m-am descurajat după 15 zile mai târziu
și recunosc că a funcționat destul de bine
Acolo vreau să reiau și am început deja
Îmi fac griji că stagnez, am rămas între 76, 77 sau chiar 78 de kilograme și nu înțeleg de ce.
Faceam (acum aproape că m-am oprit) cardio 3 până la 5 ore pe săptămână
si ceea ce ma ingrozeste si mai mult este pieptul meu care nu se "subtiaza"
oricât observ că vârful taliei mele este mai subțire
dar brațele și pieptul, nimic !
Am o mulțime de complexități cu asta, am 103 cm în jurul pieptului, este foarte greu să mă îmbrac corect
Așa că am vrut să vă adun experiențele de slăbire vizibile ale anumitor părți ale corpului
ce ar trebui să fac pentru a „slăbi de sus”?
ps/nu refuz muscu, l-am testat deja și mai rău !