Pierderea în greutate cu hipnoza funcționează cu adevărat
La revedere dietă și efect yo-yo, salut figura de vis: hipnoterapia ar trebui să sprijine corpul în a pierde în greutate într-un mod sănătos și să mențină greutatea dorită pe termen lung - fără stomac mârâit sau pofte. Este prea bună această idee pentru a fi adevărată? Arătăm ce se află în spatele metodei neobișnuite de slăbit și clarificăm dacă aceasta face efectiv scăderea kilogramelor fără efort.
Evitați carbohidrații, numărați cu strictețe caloriile sau dieta cu suc în loc de a sărbători: Pentru a pierde rapid în greutate, multe femei se testează prin nenumărate diete sau modificări aparent sănătoase ale dietei. Dar senzația de exaltare după pierderea în greutate pe termen scurt a dispărut rapid atunci când efectul temut de yo-yo se instalează după încheierea dietei de foame. În teorie, sună de fapt foarte simplu: cheia unei siluete subțiri și a unui corp sănătos constă într-o dietă conștientă, echilibrată și un exercițiu suficient. De la o zi la alta, trecerea de la „non-sportiv” la „guru de fitness” sau pur și simplu schimbul de ciocolată, fast-food și altele asemenea pentru fructe și legume este mai ușor de spus decât de făcut. Comutatorul din capul tău care sabotează în mod regulat planurile de dietă poate fi aruncat cu ajutorul hipnoterapiei? Am cercetat ce se află în spatele promisiunii de a pierde în greutate fără stres cu hipnoza și am clarificat dacă strategia mentală împotriva kilogramelor în plus este cu adevărat promițătoare.
Cum funcționează hipnoza?
Pentru cine este adecvată pierderea în greutate cu hipnoză?
Cum funcționează o sesiune la hipnotizator?
Auto-hipnoza: la ce bun sunt CD-urile de hipnoză și co.?
CD-urile speciale pentru hipnoză sau videoclipurile YouTube promit să obțină o pierdere rapidă în greutate din confortul propriei case. Totuși, astfel de tutoriale audio sau video funcționează cu fraze generale precum „Voi renunța la dulciuri de acum înainte” sau „Voi mânca numai atunci când îmi va fi foame”. Potrivit experților, totuși, tratamentul individual este esențial pentru hipnoză, pentru a obține succes în pierderea în greutate. Cu siguranță, unii oameni răspund la mesajele CD-urilor de autohipnoză. Cu toate acestea, dacă problemele cu greutatea au o altă cauză decât gustarea excesivă, de exemplu, autoterapia va fi ineficientă și cel mult vă va ușura portofelul. Studiile care confirmă efectul pozitiv al hipnozei asupra obezității își raportează întotdeauna rezultatele la sesiunile cu un terapeut instruit profesional. Pe de altă parte, poate avea sens dacă înregistrați sesiunea cu hipnotizatorul și ascultați exercițiile de transă din nou acasă ca un videoclip, pe CD sau ca Mp3.
Hipnoterapia vă poate ajuta cu adevărat să slăbiți?
Pierderea în greutate cu hipnoza: alternativă reală sau promisiune goală?
Faptul că hipnoza te ajută cu adevărat să slăbești definitiv nu depinde doar de hipnotizator. Atitudinea personală a pacientului este cel puțin la fel de importantă ca calificarea terapeutului cu hipnoză pentru succesul în scăderea în greutate. Oricine nu are chef de dietă de tendință și este deschis să se implice într-o metodă de terapie neobișnuită ar putea încerca. Fie că atingeți greutatea dorită cu hipnoza, un program de fitness transpirat sau o schimbare pe termen lung a dietei este - din fericire - depinde în totalitate de dvs. Mai multe informații despre pierderea în greutate cu hipnoza și terapeuții profesioniști pot fi găsite aici: