Pierderea în greutate cu luna 3 sfaturi pentru a pierde kilograme urmând ciclurile lunare

(Femina.fr) Slăbiți urmând ciclurile lunii? Este posibil, potrivit Carole Berger.MSB TextVisual Getty Images

pierderea

Poate ajuta luna cu pierderea în greutate ?

Luna influențează mareele, deci de ce nu corpul uman, care este în mare parte apă? În orice caz, aceasta este teoria lui Carole Berger, un antrenor de alimente care locuiește în Hawaii. În cartea sa „Slăbește cu luna”, publicată de Le Courrier du Livre, ea explică cum să adopți ciclul lunar și să-ți recâștigi greutatea sănătoasă.

1/Urmați ciclurile lunare

Principiul regimului lunar? Localizați și urmați ritmurile lunii. În timpul ciclului semilună (de la luna nouă la luna plină) corpul se află în faza de „asimilare” și apoi, de la luna plină la luna nouă, în faza de eliminare și așa mai departe.
Odată ce aceste ritmuri au fost identificate, ne putem lansa în „monodietă” (consumând un singur aliment sau o singură categorie de alimente) în momentul lunii pline și a lunii noi, ceea ce Carole Berger numește „întâlnirea. Detoxifiere”. Acum este momentul să vă ușurați mesele, spre deosebire de luna în creștere, unde puteți mânca orice doriți !