Pierderea în greutate cu medicina chineză - Sfaturi pentru slăbit
Să mergem în cealaltă parte a lumii și să aflăm ce ne poate învăța medicina chineză. Conține secrete pentru a slăbi și a slăbi rapid ?
5 rețete de detoxifiere făcute în China
Umflat, pătat? La fel ca asiaticii care au sărbătorit Anul Nou, refaceți-vă corpul conform principiilor medicinei chineze !
În China, sezonul reînnoirii, plasat sub semnul lemnului, începe la începutul lunii februarie. Iar pentru medicina chineză, organul cheie în acest sezon este ficatul. Se consideră că acest filtru, care elimină toxinele și ajută la digestie, gestionează și distribuie energia în organism. Și dacă funcționează prost, tot echilibrul este supărat.
ficatul, steaua lunii pentru februarie
De aici și interesul de a-l dopa după sărbători, când abuzul de grăsimi, zaharuri și alcool a cauzat exces de căldură și umiditate în meridianele ficatului și vezicii biliare, rezultând o lipsă de energie în splină ... de aici greutate, oboseală, tulburări digestive, limbă încărcată și kilograme în plus !
Un auto-masaj al burții
Cele 3 etape cheie
Obiectiv: promovarea bunei funcționări a organelor digestive pentru optimizarea drenajului și eliminării. A fi practicat de două ori pe zi, inclusiv unul înainte de culcare. La început, acest masaj poate fi dureros, de obicei, mai ales dacă organele sunt „tensionate”. Dar perseverează, burtica se va „elibera” treptat, durerea va dispărea și organele vor reveni la locul lor.
- Începeți prin masarea stomacului în sensul acelor de ceasornic, cu mâna plată și într-o manieră fermă. 1 min.
- Apoi, pentru a se scurge, masează părțile laterale ale abdomenului, mâinile plate pe șolduri, apăsând în jos pe abdomenul inferior cu palma. de trei ori. 1 min.
- În cele din urmă, masați de la plexul solar la buric, apăsând ferm - ar trebui să împingeți mâna până la 3 cm sub piele. 1 min.
O placă 100% purificată
Aceasta înseamnă tăierea produselor lactate, a cărnii roșii, a pâinii, a alcoolului, a mezelurilor, a brânzeturilor și a meselor gata preparate. Și alegeți alimente neutre pentru a stabiliza energia stomacului (morcovi, ciuperci, dovleci, mere și pere, greutate mică, banane, ouă). Concret, reducem sarea și alimentele sărate pentru a facilita munca rinichilor.
Dar și aroma acidă a (citrice, iaurturi, oțet, struguri, kiwi) care, în exces, se opune energiei ficatului. Și sporim picantul pentru a tonifica plămânii, rinichii și ficatul (praz, broccoli, ceapă de primăvară, ridiche, iepure, piper, ghimbir, mentă, scorțișoară și nucșoară, semințe încolțite).